Begini Cara Paling Jitu Agar Anak Mau Makan Sayur Tanpa Perlu Dipaksa

SRIPOKU.COM-- Sayur memiliki banyak manfaat untuk anak, terutama untuk menunjang tumbuh kembang dan kesehatannya.

Namun, tidak jarang anak kurang suka untuk makan sayur.

Sehingga membuat Anda pusing dan mencoba berbagai macam cara agar anak suka dengan sayur.

Akan tetapi, jika semua cara sudah dilakukan dan anak masih enggan untuk makan sayur, tidak perlu khawatir.

• Dibekali Teknologi Kekinian, Berikut Spesifikasi Lengkap Realme X Lengkap Dengan Harganya

• Bungkus Kaki Dengan Kubis, Inilah 2 Manfaat Kesehatan Yang Akan Didapat

• Kelihatannya Sepele, Namun 8 Peralatan Rumah Tangga Ini Perlu Diganti Secara Berkala

Beberapa cara ini bisa membantu anak makan sayur, tanpa harus memaksanya.

Menurut ahli gizi anak Sophia Komninou, di Swansea University, ada cara terbaik yang bisa dicoba untuk membiasakan anak makan sayur, diantaranya:

1. Makan sayuran saat hamil

Pertama-tama, mulailah sejak awal kehamilan.

Pembentukan selera makan bisa dimulai sejak anak di dalam kandungan, dan bulan-bulan pertama kehidupan anak sangat penting dalam mengembangkan kebiasaan makannya.

Semakin anak besar, semakin besar paparan yang mereka butuhkan untuk mengonsumsi sayuran yang berbeda.

2. Sering-seringlah menyajikan sayuran

Sayuran harus sering ditawarkan, dan tanpa tekanan, agar tidak langsung putus asa ketika anak menolak makan sayur.

Bahkan kalau Anda tidak berhasil membuat anak makan sayur dalam beberapa kesempatan pertama, jangan menyerah.

• Usia Sudah Hampir Kepala 3 Tapi Tak Memiliki Apa-Apa, Baik Karir Maupun Keuangan, Ini Penyebabnya

• Lingkaran Hitam Pada Mata Tak Hanya Karena Kurang Tidur, Tapi Mengindikasikan Penyakit Berikut Ini

• Benarkah Tubuh Perlu Minum 8 Gelas Air Per Hari? Fakta-Fakta Ini Membuktikannya

Orangtua biasanya mulai menyerah ketika anak menolak makan sayur setelah ditawari tiga sampai lima kali.

Padahal menurut survei, anak balita umumnya baru mau makan sayur setelah dibujuk hingga 15 kali.