Agar Sakit Kepala Hilang Di Pagi Hari, Cobalah Konsumsi Makan Ini
Tetapi sayangnya tidak sedikit juga orang yang bangun di pagi hari dengan kondisi yang kurang menyenangkan seperti sakit kepala.
lihat foto
SRIPOKU.COM-- Bangun di pagi hari dengan tubuh yang sehat dan memiliki energi merupakan hal yang selalu diinginkan bukan?
Tetapi sayangnya tidak sedikit juga orang yang bangun di pagi hari dengan kondisi yang kurang menyenangkan seperti sakit kepala.
Tentunya ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan sakit kepala di pagi hari, salah satunya seperti melewatkan malam.
Ada juga kebiasaan mendengkur yang akan membuat kualitas tidur buruk, minum banyak alkohol sebelum tidur, dan posisi tidur yang buruk.
• Samsung Hadirkan Galaxy Note 10, Ponsel Lipat Pertama Yang Diproduksi Massal
• Ini Dia Android TV Dengan Harga Cukup Terjangkau, Hanya Rp 2 Jutaan
• Daun Pandan Sebagai Obat Anti Kanker, Ginjal Dan Juga Mempercantik Kulit Dan Rambut
Selain itu insomnia, kecemasan, depresi, hingga tekanan darah yang tinggi juga bisa memicu sakit kepala di pagi hari.
Kondisi ini tentu membuat kita menjadi kurang produktif bukan?
Karena itu kita butuh pengobatan yang khusus.
Melansir dari Step to Health, untuk mengatasi masalah sakit kepala di pagi hari Anda bisa mencoba beberapa rekomendasi pilihan sarapan ini.
Pilihan 1
Segelas air hangat yang sudah dicampur perasan jeruk lemon.
30 menit kemudian Anda bisa minum secangkir kopi atau teh herbal jahe dengan mint.
Setelah itu bisa konsumsi kue gandum dan semangkuk kecil nanas dengan mentimun.
Air hangat dengan lemon akan membersihkan tubuh dari racun yang mengendap semalaman dalam tubuh.
• Minum Kopi Dapat Membakar Lemak Dan Menurunkan Berat Badan
• Iphone Anda Lemot, Begini Cara Mudah Membersihkan RAM Agar Performanya Kembali Seperti Semula
• Patenkan Model HP Yang Berubah Jadi Tablet, Ini Desain Ponsel Terbaru Dari Samsung
Lalu teh jahe dengan sifat anti-inflamasinya, akan menyeimbangkan zat kimia kimia dalam tubuh dan menghilangkan rasa sakit.
Selain itu gabungan nanas dengan mentimun juga dapat menghidrasi tubuh dengan vitamin dan mineral di dalamnya.
Karena tubuh yang kurang terhidrasi sangat mudah terserang sakit kepala.
