10 Manfaat Baik Dari Berpelukan Yang Mungkin Belum Kamu Sadari
Pelukan adalah sebuah langkah maju dalam sebuah hubungan. Sayangnya banyak dari kita tidak memenuhi 'kuota' pelukan harian kita.
lihat foto
SRIPOKU.COM-- Pernahkah kamu mengalami hari yang sedemikian sibuk, hingga kontak fisik dengan orang yang kamu kasihi pun terasa terputus.
"Saya pernah, dan saya jarang memperhatikan ini sampai seseorang muncul dan meletakkan tangan di pundak saya untuk mendapatkan perhatian saya."
"Lalu, otak saya berkata, 'wow... kok itu terasa sangat nyaman ya?"
Begitu pengakuan Sara Courter yang menulis kesaksian dan artikel mengenai manfaat pelukan dalam hidup, seperti dilansir laman MindBodyGreen.com.
Sara adalah praktisi kesehatan holistik yang berbasis di California Utara, Amerika Serikat. Dia juga juga ahli gizi bersertifikat, dan penulis lepas.
• Pernikahan Jadi Bahagia Dan Langgeng, Coba Lakukan 9 Hal Ini Bersama Pasangan
• Ini Dia Ponsel Termurah Dari Samsung, Berikut Spesifikasi dan Harganya Yang Murah Banget
• Tidak Tahu dan Suka Diabaikan, Baiknya Tidak Minum Air Putih Setelah Konsumsi Semangka, Bisa Bahaya
Sentuhan yang paling sederhana sekalipun, ketika seseorang tidak mengharapkannya, atau pun saat seseorang mengharapkannya, dapat memberikan kesenangan dan kepuasan tersendiri.
Pelukan adalah sebuah langkah maju dalam sebuah hubungan. "Sayangnya banyak dari kita tidak memenuhi 'kuota' pelukan harian kita," kata Sara.
"Saya sudah banyak mempelajari tentang ini, dari banyak orang dan pakar."
"Lalu, saya tiba pada kesimpulan bahwa semakin banyak pelukan yang kita dapat maka akan semakin baik," sebut dia.
Ada setidaknya 10 manfaat baik dari berpelukan yang mungkin belum kamu sadari.
1. Menginduksi oksitosin dalam tubuh
Oksitosin adalah hormon yang kuat, yang tidak hanya memperkuat ikatan dengan orang yang kita cintai, tetapi juga memicu solidaritas dengan orang asing.
2. Membangun hubungan yang kian kuat
Berpelukan mampu memelihara hubungan manusia, menumbuhkan kepercayaan, meningkatkan kepercayaan diri, dan tentu saja, membuat kita menjadi orang yang lebih bahagia.
3. Menekan stres
Pelukan benar-benar mengurangi kadar kortisol yang ditemukan dalam tubuh.
