Tingkat Stres Untuk Perempuan Lebih Tinggi Dari Laki-Laki, Ini 7 Tips Untuk Mengatasinya

Namun, menurut psikolog Susan Albers, seringkali tingkat stres perempuan lebih dalam, dan merasa lebih banyak tekanan pada dirinya.

Tingkat Stres Untuk Perempuan Lebih Tinggi Dari Laki-Laki, Ini 7 Tips Untuk Mengatasinya
SRIPOKU.COM/FADHILA RAHMA
Perempuan bekerja lebih stres jika dibandingkan dengan pria 

SRIPOKU.COM-- Stres selalu menjadi momok yang menakutkan baik bagi pria maupun wanita.

Tak bisa dihindari, stres pasti pernah menghinggapi setiap orang.

Baik pria maupun perempuan pasti mengalami stres.

Namun, menurut psikolog Susan Albers, seringkali tingkat stres perempuan lebih dalam, dan merasa lebih banyak tekanan pada dirinya.

Nah, dilansir laman Health Cleveland Clinic, berikut tujuh tips untuk mengatasi stres bagi perempuan.

Tertipu Belanja Online Dan Ingin Uang Kembali Secara Utuh, Begini Caranya

Begini Cara Berwudhu Saat Puasa Ramadan, Agar Tidak Membatalkan Puasanya, Perhatikan Pada Bagian Ini

8 Cara Mengelola Keuangan Agar Hemat Di Bulan Puasa, Agar Tidak Menderita Pasca Lebaran

1. Jangan menenangkan diri dengan makanan

Biasanya, makanan adalah salah satu hal yang dijadikan pelarian oleh perempuan ketika tengah stres.

Padahal, makanan disebut tidak menenangkan.

"Makanan memberi kita sentakan kesenangan atau gangguan," jelas Albers.

Albers mencontohkan, kita sering makan lebih cepat ketika stres.

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved