Sepele dan Sering Diabaikan, Ternyata Tidur Tanpa Bantal Bisa Picu Berbagai Penyakit

Tak sedikit orang yang merasa nyaman tidur tanpa beralaskan bantal. Sering diabaikan, tidur tanpa bantal ternyata undang berbagai penyakit.

Sepele dan Sering Diabaikan, Ternyata Tidur Tanpa Bantal Bisa Picu Berbagai Penyakit
https://www.google.co.id/
Ilustrasi tidur nyenyak. 

SRIPOKU.COM - Tak sedikit orang yang merasa nyaman tidur tanpa beralaskan bantal.

Sering diabaikan, tidur tanpa bantal ternyata undang berbagai penyakit.

Meski demikian, banyak yang tidak sadar jika kebiasaan ini rupanya mengundang banyak penyakit yang tidak baik bagi kesehatan.

Bahaya Sulit Tidur Nyenyak pada Otak

Ingin Tidur Nyenyak, Hindari Melakukan 4 Aktivitas Ini

Fungsi bantal ternyata tak cuma untuk menambah kenyamanan saat tidur.

Akan tetapi, bantal juga mencegah timbulnya berbagai macam penyakit.

Dari sisi medis, bantal sendiri dianggap penting.

"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal," ujar Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi dikutip TribunStyle.com dari Kompas.com, Kamis (2/5/2019).

Orang-orang yang memiliki kebiasaan tidur tanpa bantal, akan lebih rentan terkena penyakit asam lambung atau refluks.

Untuk itu, disarankan untuk menggunakan minimal satu bantal atau meninggikannya hingga 30 derajat.

Tidak hanya itu, bagi penderita penyakit jantung, disarankan untuk menggunakan dua bantal sebagai penyangga saat tidur.

Halaman
12
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved