Sepele dan Sering Diabaikan, Ternyata Tidur Tanpa Bantal Bisa Picu Berbagai Penyakit

SRIPOKU.COM - Tak sedikit orang yang merasa nyaman tidur tanpa beralaskan bantal.

Sering diabaikan, tidur tanpa bantal ternyata undang berbagai penyakit.

Meski demikian, banyak yang tidak sadar jika kebiasaan ini rupanya mengundang banyak penyakit yang tidak baik bagi kesehatan.

• Bahaya Sulit Tidur Nyenyak pada Otak

• Ingin Tidur Nyenyak, Hindari Melakukan 4 Aktivitas Ini

Fungsi bantal ternyata tak cuma untuk menambah kenyamanan saat tidur.

Akan tetapi, bantal juga mencegah timbulnya berbagai macam penyakit.

Dari sisi medis, bantal sendiri dianggap penting.

"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal," ujar Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi dikutip TribunStyle.com dari Kompas.com, Kamis (2/5/2019).

Orang-orang yang memiliki kebiasaan tidur tanpa bantal, akan lebih rentan terkena penyakit asam lambung atau refluks.

Untuk itu, disarankan untuk menggunakan minimal satu bantal atau meninggikannya hingga 30 derajat.

Tidak hanya itu, bagi penderita penyakit jantung, disarankan untuk menggunakan dua bantal sebagai penyangga saat tidur.

Pasalnya, bantal dapat membuat jantung dapat bekerja dengan lebih mudah.

"Karena dengan begitu jantung akan lebih mudha bekerja. Intinya dari sisi medis, bantal harus tetap ada," tutup Arina. (TribunStyle.com / Salma Fenty Irlanda)

Penulis: Salma Fenty Irlanda
Sumber: TribunStyle.com

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Ternyata Tidur Tanpa Bantal Bisa Picu Banyak Penyakit, Sepele tapi Sering Diabaikan

====