Tak Bisa Tidur Karena Cuaca Panas, Dinginkan dengan Melakukan Tips Berikut Ini

SRIPOKU.COM-- Akhir-akhir ini, cuaca terasa lebih panas.

Padahal, di bulan Oktober ini harusnya kita sudah memasuki musim hujan. 

Dengan cuaca panas seperti ini, mungkin teman-teman jadi kesulitan tidur.

Sementara kalau terlalu sering menyalakan AC, akan berdampak buruk bagi tubuh kita.

Nah, agar kita bisa tidur nyenyak saat cuaca panas, lakukan tips ini, yuk!

Baca: Indah Bak Pelangi, Air Sungai Ini Memiliki 5 Warna, Hanya Bisa Dilihat Pada Waktu-Waktu Tertentu

1. Mematikan Perangkat Listrik

Tahukah teman-teman? Lampu dan perangkat yang terhubung ke listrik semuanya mengeluarkan panas.

Karena itu, baiknya kita matikan semua perangkat listrik di kamar kita.

Selain bisa tidur dengan udara yang lebih sejuk, kita juga jadi bisa hemat energi.

2. Udara Sejuk Tanpa AC

Menyalakan pendingin ruangan atau AC sepanjang malam, bisa berakibat buruk untuk tubuh kita.

Kita pun jadi boros energi.

Untuk mengganti AC kita bisa menciptakan sendiri udara yang nyaman.

Caranya dengan menempatkan semangkuk es di depan kipas angin.

Es itu akan mendinginkan udara yang diputar oleh kipas.