9 Khasiat Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh saat Anda Minum Satu Sendok Makan Minyak Zaitun

SRIPOKU.COM-- Sejak lama, minyak zaitun sangat berguna dalam dunia kecantikan, kuliner bahkan kesehatan.

Kaya akan nutrisi, minyak zaitun berasal dari tanaman zaitun yang tumbuh di wilayah mediterania yang memberikan intensitas matahari yang banyak.

Saking kaya akan manfaat, minyak zaitun sering disebut 'emas cair' oleh orang Romawi kuno dan Yunani karena mengandung asam lemak berlimpah yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan menghilangkan racun dalam darah.

Menurut ahli kesehatan, minyak zaitun adalah salah satu makanan yang paling sehat untuk disertakan dalam menu makanan harian.

Baca: Aksi Menyalip Valentino Rossi di Sirkuit Buriram, Ini Kata Maverick Vinales

Minyak zaitun extra virgin sangat bermanfaat karena minim pengolahan serta kaya vitamin dan mineral.

Sederhana, minum sesendok minyak zaitun dalam keadaan perut kosong akan mengantarkan pada ragam manfaat kesehatan.

Baca: Soal Kasus Perkosaan yang Menjerat Ronaldo, Begini Kata Perdana Menteri Portugal

Berikut ini daftarnya:

1. Menyembuhkan sakit usus besar

Minyak zaitun melindungi sel dari kerusakan yang mengarah pada kanker.

Minyak zaitun juga dapat menyembuhkan sakit pada usus besar dan membantu mengurangi sembelit.

2. Menjaga kesehatan kulit, kuku, rambut dan tulang

Minyak zaitun efektif dalam melembutkan, memperbaiki, memelihara, melembabkan dan meningkatkan pertumbuhan kuku dan rambut.

Anda dapat menggunakan minyak zaitun sebagai masker rambut atau kulit, namun manfaat minyak ini akan terasa lebih optimal jika mengonsumsinya secara langsung.

3. Membersihkan hati

Hati memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh yakni membersihkan sistem internal tubuh.