Suka Dehidrasi Saat Puasa? Jangan Panik, Atasi Dengan 5 Minuman Ini, Tubuh Tetap Bugar dan Sehat

SRIPOKU.COM -- Kurangnya cairan tubuh ketika berpuasa membuat tubuh seseorang melemah.

Apalagi jika aktivitas yang dilakukan sama seperti hari-hari biasa.

Godaan lapar mungkin akan kalah dengan godaan dahaga.

Sebenarnya, godaan rasa dahaga itu bisa dilawan dengan empat minuman sehat ini lho!

Minuman-minuman ini bakal membuat tubuhmu tetap bugar dan jauh dari rasa dahaga meskipun kamu sedang berpuasa.

Nah, apa saja minuman tersebut?

Dilansir dari Tribun Wow, berikut daftar minuman yang bisa mengurangi dehidrasi selama puasa.

1. Yogurt

Campurkan yogurt dengan air, potongan jahe, dan sedikit garam ke dalam yogurt.

Campuran bahan-bahan alami ini memberikan banyak keuntungan, termasuk menjaga tubuhmu agar terhindar dari dehidrasi ketika berpuasa.

2. Lemon dan Mint

Campurkan sari lemon dengan sedikit air dan daun mint, kemudian rebus selama 15 menit.

Setelah dingin, campurkan madu ke dalamnya dan minum segera.

Minuman ini adalah satu di antara minuman terbaik untuk menjaga cairan tubuhmu agar tak mudah berkurang.

3. Jus Jeruk