Hindari Berbuka dan Sahur dengan 4 Jenis Makanan ini, Tidak Baik untuk Tubuh Anda lho !

SRIPOKU.COM -- Sahur memiliki keberkahan dan keutamaan tersendiri dalam proses puasa.

Agar keberkahan dan keutamaan itu dapat berjalan selaras dengan kesehatan, ada beberapa jenis makanan yang perlu kita perhatikan.

Dalam bersahur, sebaiknya memilih makanan yang bersahabat dengan lambung serta bernutrisi untuk menjaga stamina kita dalam beraktifitas sepanjang hari Agar saat menjalankan ibadah puasa ramadhan kesehatan tetap terjaga dan puasa full tanpa ada halangan.

Sebaiknya hindari dan jauhi 4 jenis makanan ini saat sahur dan berbuka, sebab tidak baik untuk kesehatan.

Berikut daftarnya, seperti yang dilansir dari Wajibbaca.com :

===

1. Makanan Gorengan.

Gorengan adalah makanan favorit yang mudah dijumpai hampir di setiap ujung jalan di Indonesia.

Sebenarnya minyak sayur tidak berbahaya, namun penggunaannya yang dipanaskan dulu serta pemakaiannya yang berulang-ulang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Meskipun enak, praktis dan murah, tapi menu gorengan ini sebaiknya dihindari disantap saat sahur atau berbuka karena mengandung minyak yang sangat tinggi hingga bisa mengganggu kesehatan tubuh.

==

2. Makanan Bersantan.

Makanan bersantan yang berlebihan dapat memicu timbulnya penyakit pembuluh darah, seperti stroke, jantung koroner, asam urat, dan sebagainya.

Seperti halnya gorengan, makanan beRrsantan sebaiknya dihindari saat sahur dan berbuka karena akan meningkatkan kadar lemak jahat.

Dan hindari pula menghangatkan sisa makanan semalam untuk alasan praktis.