Bau Mulut Saat Berpuasa? Yuk Pahami Sebab dan Cara Praktis Usir Bau Mulut!

SRIPOKU.COM - Bau mulut adalah salah satu masalah yang sering dialami banyak orang, terlebih saat bulan Ramadhan.

Bau mulut sering kali membuat kita tidak percaya diri.

Bahkan kita menjadi hemat berbicara karena takut mengganggu teman mengobrol kita.

Sebetulnya ada tiga penyebab orang bau mulut saat bulan puasa.

Baca: Raffi Ahmad-Ayu Ting Ting Kembali Heboh Lewat Foto Barengnya, Netter: Nempel Kayak Perangko!

Pertama, sinus di hidung.

Kedua, kondisi mulut termasuk gigi, karang gigi, gigi bolong, lidah, sariawan, dan infeksi jaringan lemak.

Sedangkan ketiga, kondisi di bawah mulut, yaitu paru-paru dan saluran pencernaan.

Lantas bagaimana cara yang tepat untuk menghindari bau mulut saat puasa Ramadhan?

Melanssir boldsky.com, berikut 4 cara untuk mencegah bau mulut:

1. Banyak minum air saat sahur

Setelah makan sahur atau sambil menunggu waktunya imsak, manfaatkan waktu untuk minum air putih.

Minumlah sedikitnya, 2-3 gelas air putih.

Minum air putih menjaga agar mulut tidak terlalu kering sehingga mencegah bau mulut.

Saat waktunya berbuka puasa, juga jangan lupa minum air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik.

2. Sikat gigi setelah makan

Baik saat bulan puasa maupun tidak, sikat gigi setelah makan harus dilakukan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Saat bulan Ramadan, jangan lupa menyikat gigi setelah makan sahur untuk mencegah datangnya bakteri penyebab bau mulut.

3. Gunakan obat kumur antibakteri

Hanya dengan sikat gigi terkadang tak mampu menjangkau semua sela-sela gigi.

Gunakannlah obat kumur antibakteri agar maksimal membersihkan seluruh sela-sela gigi atau rongga mulut.

Dengan begitu, tak ada sisa makanan dan mencegah datangnya bakteri.

4. Bersihkan lidah

Tak hanya gigi, lidah juga menjadi bagian yang harus dibersihkan.

Lidah bisa menjadi tempat menempelnya sisa makanan.

Tak tertutup kemungkinan bakteri penyebab bau mulut terdapat di lidah.

Gunakan pembersih lidah setidaknya dua kali dalam sehari untuk menghilangkan plak dan mencegah bau mulut terjadi.

Berita ini telah dipublikasikan di Tribunstyle.com dengan judul  Nggak Ingin Bau Mulut Saat Puasa Ramadhan? Yuk Kepo 4 Cara Simple Mencegahnya