20 Kisi-kisi Soal PTS/STS PJOK Kelas 12 SMA Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025 dan Kunci Jawaban

15. Tujuan utama melakukan pendinginan setelah olahraga adalah ....
A. menambah kekuatan otot
B. menurunkan detak jantung 
C. melatih pernapasan
D. meningkatkan stamina
E. menambah kalori

Jawaban : B

16. Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang paling penting adalah ....
A. smash
B. servis
C. passing 
D. blocking
E. dribbling tangan

Jawaban : C

17. Sikap badan yang benar saat melakukan roll depan adalah ....
A. badan diluruskan
B. badan dibulatkan

C. tangan di samping tubuh
D. kepala tegak
E. kaki diluruskan

Jawaban : B

18. Dalam permainan bola voli, servis pertama kali dilakukan dari ....
A. depan garis serang
B. belakang garis servis 
C. samping lapangan
D. depan net
E. tengah lapangan

Jawaban : B

19. Manfaat latihan push up adalah untuk melatih ....
A. kekuatan otot perut
B. kekuatan otot lengan 
C. daya tahan jantung
D. kelincahan
E. kelenturan tubuh

Jawaban : B

20. Gerakan melompat dengan satu kaki kemudian mendarat dengan dua kaki disebut ....
A. loncat kangkang
B. loncat jongkok
C. hop jump 
D. roll depan
E. meroda

Jawaban : C