SRIPOKU.COM - Berikut merupakan latihan soal Penilaian Tengah Semester (PTS) atau Ujian Tengah Semester (UTS) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 7 SMP semester 2 Kurikulum Merdeka tahun 2024 beserta kunci jawaban.

Pada latihan soal PTS/UTS PJOK kelas 7 SMP semester 2 Kurikulum Merdeka tahun 2024 ini, terdapat 15 soal pilihan ganda beserta dengan kunci jawaban.

Untuk menguji pengetahuan siswa, kerjakanlah terlebih dahulu latihan soal PTS/UTS PJOK kelas 7 SMP semester 2 Kurikulum Merdeka tahun 2024 ini sebelum melihat kunci jawaban yang ada.

Melansir dari YouTube Jagat Edukasi, inilah latihan soal PTS/UTS PJOK kelas 7 SMP semester 2 Kurikulum Merdeka tahun 2024 beserta kunci jawaban.

Baca juga: Latihan Soal PTS/UTS PAI Kelas 7 SMP Semester 2 Kurikulum Merdeka Tahun 2024, Lengkap Kunci Jawaban

1. Perhatikan kalimat berikut!

1. Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh ± 50 cm.

2. Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel bagian dada.

3. Selanjutnya dengan berguling ke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok.

Tiga gerakan tersebut atau di atas merupakan jenis senam lantai yang berupa .....

A. Guling Depan dengan sikap awal berdiri

B. Guling Samping dengan sikap awal berdiri

C. Guling Depan dengan sikap awal jongkok

D. Guling Samping dengan sikap awal jongkok

Jawaban : A

Perhatikan kalimat berikut!

1. Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujung kaki.

2. Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping.

3. Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan.

4. Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan tidak ikut menolak

Keempat hal tersebut atau di atas adalah kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan ....

A. Guling Belakang

B. Guling Samping

C. Guling Depan

D. Guling Lenting

Jawaban : C

3. Berikut yang bukan merupakan cara memberikan bantuan guling ke depan adalah ....

A. Mengangkat panggul dengan menempatkan tangan di sisi kedua paha. Dapat juga menolong berdiri di sisi kamu dengan kedua tangan agak mengangkat panggul kamu dan membawanya ke arah depan pada saat yang sama memperingatkan kamu agar tetap menekuk kepala sedalam-dalamnya.

B. Membantu menekukkan kepala dan menempatkannya di lantai di antara kedua tangan.

C. Pegang belakang kepala kamu (membantu menekukkan) dan menolak pada kedua lutut.

D. Mendorong pada kedua tangan kamu pada saat akan duduk.

Jawaban : D

4. Perhatikan kalimat berikut!

1. Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan ditekuk dan telapak tangan di atas bahu menghadap ke atas dan kaki sedikit rapat.

2. Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang.

3. Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan siap menolak.

4. Kaki segera diayunkan ke belakang melewati kepala, dengan dibantu oleh kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras, ke sikap jongkok.

Keempat gerakan di atas adalah gerakan senam lantai yang berupa .....

A. Guling depan

B. Guling lenting

C. Guling samping

D. Guling belakang

Jawaban : D

5. Perhatikan kalimat berikut!

1. Sikap tubuh kurang bulat, sehingga keseimbangan tubuh kurang sempurna saat mengguling ke belakang.

2. Salah satu tangan yang menumpu kurang kuat atau bukan telapak tangan yang digunakan untuk menumpu di atas matras.

3. Tangan yang digunakan untuk menolak kurang kuat, sehingga tidak bisa mengguling ke

belakang.

4. Kepala menoleh ke samping, akibatnya posisi mengguling tidak sempurna (menyamping).

5. Mendarat dengan menggunakan lutut, sehingga mengganggu keseimbangan.

Kelima hal di atas merupakan kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan senam lantai yang berupa ....

A. Guling depan

B. Guling lenting

C. Guling samping

D. Guling belakang

Jawaban : D

Baca juga: Latihan Soal PTS/UTS IPS Kelas 7 SMP Semester 2 Kurikulum Merdeka Tahun 2024, Lengkap Kunci Jawaban

6. Berikut yang bukan merupakan senam lantai adalah ....

A. Guling Depan

B. Guling Lenting

C. Guling Belakang

D. Guling Samping

Jawaban : D

7. Berikut adalah manfaat senam lantai ....

A. Manfaat fisik dan spritual

B. Manfaat fisik dan mental

C. Manfaat fisik dan rohani

D. Manfaat mental dan nonmental

Jawaban : B

8. Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut ....

A. Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya

B. Melatih fisik sebagai landasan untuk melakukan gerakan senam lainnya.

C. Membentuk kematangan psikis dan ruhani. D. Membentuk karakter hormat kepada guru.

Jawaban : A

9. Hal-hal yang tidak perlu mendapat perhatian dalam mempelajari senam lantai adalah ....

A. Sebelum melakukan pembelajaran senam lantai hendaknya melakukan senam pemanasan yang cukup.

B. Sebelum melakukan senam lantai, diharapkan sudah mengenali berbagai macam senam prasyarat

C. Hendaknya selalu menggunakan matras atau tempat yang aman.

D. Letakkan matras jauh dari dinding atau benda-benda lain yang akan menyebabkan benturan.

Jawaban : B

10. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah ....

A. Berdiri Santai

B. Berdiri Istirahat

C. Berdiri Tegak

D. Berdiri Rileks

Jawaban : C

Baca juga: Latihan Soal PTS/UTS IPA Kelas 7 SMP Semester 2 Kurikulum Merdeka Tahun 2024 Lengkap Kunci Jawaban

11. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali ....

A. Langkah Rapat

B. Langkah Keseimbangan

C. langkah biasa

D. Langkah Ke Belakang

Jawaban : D

12. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah ....

A. Langkah Rapat

B. Langkah Keseimbangan

C. Langkah Biasa

D. Langkah Ke Belakang

Jawaban : C

13. Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah ....

A. Anjur Kanan

B. Berdiri Rileks

C. Berdiri Tegak

D. Anjur Kiri

Jawaban : A

14. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan langkah .....

A. Langkah Rapat

B. Langkah Keseimbangan

C. Langkah Biasa

D. Langkah Ke Belakang

Jawaban : B

15. Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan ....

A. Guling ke depan

B. Guling Ke belakang

C. Guling lenting

D. Meroda

Jawaban : C

Dapatkan konten pendidikan mata pelajaran lainnya dari Kurikulum Merdeka dan Kurikulum 2013 dengan klik Di Sini.

Dapatkan juga berita penting dan informasi menarik lainnya dengan mengklik Google News.