Daun Ubi Jalar Untuk Kesehatan Otak, Layak Dicoba

Daun Ubi Jalar Untuk  Kesehatan Otak, Layak Dicoba

SRIPOKU.COM – Generasi jaman dahulu (jadul)sangatterlihat lebih tahan terhadap berbagai serangan penyakit ketimbang generasi sekarang.  Hal itu disebankan  lebih banyak mengosumsi  yang hijau-hijau –sebutan  untuk hal yang alami dibanding mengosumsi makananan siao saji.

Seperti yang dirilis Intisari-Online.com yang menjelaskan  bahwa  Ubi jalar adalah tanaman tropis yang mengandung nutrisi kuat dan  masih patut  dan selayaknya dikonsumsi.

Seperti dijelaskan ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Simak penjelasan berikut tentang manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan.

1. Kesehatan Otak

Menurut penelitian, vitamin K, yang terdapat dalam daun ubi jalar, memiliki sifat anti-inflamasi yang melindungi otak terhadap stres oksidatif yang merusak sel dan dapat menyebabkan penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, kanker, dan gagal jantung.

2 Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.

3. Membantu Mengobati Peradangan

Daunnya kaya akan vitamin dan protein yang baik yang membantu kita mengatasi berbagai peradangan, sehingga memulihkan kesehatan tubuh kita.

Ini memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dan jaringan.

4. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Karoten dalam jumlah banyak hadir dalam daun ubi jalar.