Baca tanpa iklan
SRIPOKU.COM-- Cara yang paling banyak dilakukan orang untuk menurunkan berat badan adalah dengan jalan melakukan diet.
Karena diet merupakan cara paling tepat dan cepat menurunkan berat badan.
Kebanyakan orang dalam melakukan diet dengan cara mengurangi konsumsi nasi.
Mereka menganggap makan nasi putih dapat menambaha berat badan dengan cepat.
Akan tetapi, baru-baru ini peneliti menemukan penemuan baru mengenai nasi.
Sebenarnya orang-orang yang mengikuti diet nasi ala Jepang atau Asia kecil kemungkinannya mengalami obesitas.
• Catatkan 600 Gol, Berikut Daftar 9 Klub Yang Tak Bisa Dibobol Lionel Messi, Ada Klub Elite Italia
• Resmi Meluncur di Indonesia, Ini Spesifikasi, Harga Infinix Hot 7 Pro dan Infinix Smart 3 Plus
Para peneliti mengatakan diet rendah karbo dengan konsumsi rendah nasi adalah penurunan berat badan yang populer.
Karena diet ini hanya memiliki sedikit efek terhadap obesitas.
Dilansir Thestar pada Rabu (1/5), Menurut data para peneliti menemukam sedikit peningkatan pada "konsumsi nasi sebesar 50g per hari per orang".
Hal ini dapat menyebabkan tingkat obisitas di dunia menurun sekitar 1 persen atau dari 650 juta menjadi 643,5 juta.
Kepala penelitian Prof Tomoko Imai dari Doshisha Women’s College of Liberal Arts mengatakan tingkat obesitas rendah bagi negara yang memakan nasi sebagai makanan pokoknya.
Karena itu makanan Jepang atau asia yang berbasis nasi dapat mencegah obesitas.
Mengingat meningkatnya obesitas di seluruh dunia, maka nasi juga direkomendasikan untuk dimakan di negara barat.
Hal ini berlawanan dengan kepercayaan yang sudah beredar.
Menurut Prof Imai, nasi sebenarnya mengandung sedikit lemak.