Baca tanpa iklan
SRIPOKU.COM -- Makan adalah salah satu proses yang dilakukan manusia untuk bertahan hidup. Dengan mengkonsumsi zat bermanfaat serta vitamin juga mineral dari sebuah makanan, metabolisme manusia akan selalu baik, dan tentunya, tidak mudah terserang penyakit.
Terkadang, setiap selesai makan, seseorang memiliki kebiasaannya tersendiri, sebelum melanjutkan aktivitas.
Namun, tahukah anda, ternyata beberapa kebiasaan yang kerap dilakukan setelah makan dapat memberikan dampak negatif terhadap kesehatan. Dan bila dilakukan secara berulang-ulang, tentunya dapat membahayakan tubuh.
Berikut beberapa hal yang tak boleh anda lakukan setelah makan, seperti dikutip dari kitamuda.com :
1. Merokok.
Percobaan dari beberapa ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan, sama dengan merokok 10 batang rokok. Hal ini memungkinkan resiko terkena kanker menjadi lebih tinggi.
2. Memakan buah-buahan.
Jangan makan buah setelah makan, karena hal ini akan menyebabkan perut menjadi kembung dengan udara. Lebih baik, jika ingin mengkonsumsi buah, konsumsi sekitar 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
3. Minum teh.
Jangan minum teh setelah makan. Hal ini karena daun teh mengandung zat asam. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein di dalam makan yang anda konsumsi akan sulit dicerna.
4. Mandi.
Mandi setelah makan akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki, dan tubuh, sehingga jumlah darah di sekitar perut akan menurun. Hal seperti ini akan melemahkan sistem saraf di pencernaan.
5. Berjalan.
Meski terdengar sepele, berjalan ternyata akan menyebabkan sistem pencernaan menjadi tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.
6. Tidur.
Jangan langsung terburu-buru untuk tidur, karena hal tersbeut dapat menyebabkan asupan makanan menjadi tidak dapat dicerna dengan baik. Hal ini dapat menyebabkan infeksi pada lambung dan usus. (Sadam, Sumber: kitamuda.com)