Kunci Jawaban Mapel PJOK Kelas 7 SMP/MTs Halaman 157, Penilaian Pelajaran 3 BAB 3 Aktivitas Atletik

SRIPOKU.COM - Sebaiknya simak kunci jawaban PJOK kelas 7 SMP/MTs halaman 157 yang dapat dipelajari oleh siswa di rumah berikut ini.

Dalam artikel ini akan menyajikan kunci jawaban PJOK kelas 7 SMP/MTs halaman 157 materi Aktivitas Atletik.

Pada buku paket mapel PJOK kelas 7 SMP/MTs halaman 157 terdapat 30 pilihan ganda  yang terdapat Penilaian Pengetahuan 3 Tugas Individu.

Baca juga: Kunci Jawaban Ekonomi Kelas 11 SMA/MA Halaman 191 Asesmen, Kebijakan Moneter dan Kebijakan Fiskal

Namun perlu menjadi perhatian siswa hingga orangtua untuk memberikan kesempatan pada siswa untuk mengerjakan secara mandiri terlebih dahulu.

Artikel ini dapat dijadikan pedoman belajar secara mandiri bagi siswa untuk mapel PJOK kelas 7 SMP/MTs halaman 157.

Untuk itu, simak kunci jawaban PJOK kelas 7 SMP/MTs halaman 157 yang dikutip dari buku.kemdikbud.go.id.

Baca juga: Soal Penilaian Harian & Kunci Jawaban Soal Esay Biologi Kelas 10 SMA/MA, Materi Fungi Semester 1

Penilaian Pelajaran 3

Penilaian Pengetahuan

Tugas Individu

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada ...

A. Cara kaki menapak
B. Kecondongan badan
C. Panjang langkah
D. Memasuki garis finish

Jawaban : A

2. Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah ...

A. Langkah panjang
B. Langkah melayang
C. Langkah pendek
D. Langkah menyilang

Jawaban : B

3. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus ...

A. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah
B. Kedua kaki boleh melayang
C. Satu kaki selalu kontak dengan tanah
D. Tidak ada ketentuan

Jawaban : C

4. Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali ...

A. Start
B. Teknik jalan ceoat
C. Finish
D. Langkah kaki

Jawaban : D

5. Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah...

A. Start melayang
B. Start jongkok
C. Start berdiri
D. Start berlari

Jawaban : C

6. Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang diikuti oleh grakan tarikan, merupakan gerakan jalan cepat fase ...

A. Tumpuan dua kaki
B. Tarikan
C. Rileksasi
D. Dorongan

Jawaban : A

7. Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serta selesai apabila badan berada di atas kaki penopang, merupakan gerakan jalan cepat fase ...

A. Tumpuan dua kaki
B. Tarikan
C. Rileksasi
D. Dorongan

Jawaban : B

8. Tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan cepat fase ...

A. Tumpuan dua kaki
B. Tarikan
C. Rileksasi
D. Dorongan

Jawaban : C

9. Fase ini dilakukan apabila fase terdahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tunpu, merupakan gerakan jalan cepat fase ...

A. Tumpuan dua kaki
B. Tarikan
C. Rileksasi
D. Dorongan

Jawaban : D

10. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan ...

A. Langkah kaki
B. Panjang langkah
C. Kecondongan badan
D. Gerak ke depan

Jawaban : C

11. Kunci pertama yangharus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ...

A. Start/pertolakan
B. Panjang langkah
C. Kecondongan badan
D. Koordinasi gerakan

Jawaban :A

12. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ...

A. Start melayang
B. Start jongkok
C. Start berdiri
D. Start berlari

Jawaban : B

13. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...

A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siaap
D. Ya

Jawaban : B

14. Angkat panggul ke arah dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...

A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siaap
D. Ya

Jawaban : C

15. Menolak ke depan dnegan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...

A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siaap
D. Ya

Jawaban : D

16. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali ...

A. Start
B. Gerakan lari
C. Memasuki garis finish
D. Saat melayang

Jawaban : D

17. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada ...

A. Ujung kaki
B. Menempel tumit
C. Telapak kaki
D. Bola-bola kaki

Jawaban : A

18. Posisi badan pada lari jarak pendek adalah ...

A. Tegak lurus
B. Condong ke depan
C. Direbahkan ke belakang
D. Tergantung pada pelari

Jawaban : C

19. Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah ...

A. Kuat dan rileks
B. Perlahan-lahan
C. Kuat dan cepat
D. Seirama dengan langkah kaki

Jawaban : D

20. Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah ...

A. Hentikan kecepatan saat finish
B. Membusungkan dada ke depan
C. Melompat ke depan saat finish
D. Tidak ada ketentuan

Jawaban : B

21. Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari ...

A. 30 meter
B. 35 meter
C. 40 meter
D. 45 meter

Jawaban : D

22. Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah ...

A. Berubah-ubah
B. Konsisten/tetap
C. Panjang
D. Pendek

Jawaban : D

23. Agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan, maka tumpuan/tolakan harus ...

A. Kuat
B. Rileks
C. Lemas dan kendor
D. Tegang

Jawaban : B

24. Berikut ini adalah sikap badan ketika melayang di udara, kecuali ...

A. Sikap tengadah
B. Sikap mengambang
C. Sikap berjalan di udara
D. Sikap jongkok

Jawaban : A

25. Cara mendarat yang benar dalam lompot jauh adalah ...

A. Kaki diluruskan
B. Lutut dibengkokkan dan kaki dilipat
C. Kaki dilipat ke depan
D. Kaki diacungkan ke depan

Jawaban : A

26. Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan ...

A. Gaya Ortodok
B. Gaya O'Brian
C. Gaya Slide arm
D. Gaya Baterfly

Jawaban : A

27. Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali ...

A. Cara memegang peluru
B. Sikap badan saat menolak peluru
C. Menjaga keseimbangan
D. Sikap badna setelah menolakkan peluru

Jawaban : C

28. Badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan ke arah jatuhnya peluru. Hal ini merupakan tahapan gerakan tolakan peluru ...

A. Cara memegang peluru
B. Sikap badan saat menolak peluru
C. Cara menolakkan peluru
D. Sikap badan setelah menolakkan peluru

Jawaban : B

29. Cara memegang peluru di mana peluru diletakkan pada ...

A. Ujung telapak tangan
B. jari-jari tangan
C. Telapak tangan
D. Ujung jari-jari tangan

Jawaban : A

30. Pada saat menolak peluru badan harus ...

A. Ditegangkan
B. Ditegakkan
C. Dicondongkan
D. Diluruskan

Jawaban : C

Dapatkan konten pendidikan mata pelajaran lainnya dari Kurikulum Merdeka dengan klik Di Sini.

Dapatkan juga berita penting dan informasi menarik lainnya dengan mengklik Google News.