Menu Buka Puasa Ala Rasulullah SAW, Kurma dan Air Putih sebagai Anjuran Serta Manfaat bagi Kesehatan

SRIPOKU.COM - Berikut menu buka puasa yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW di bulan Ramadan.

Diketahui, umat muslim di seluruh dunia sebentar lagi akan melaksanakan ibadah puasa Ramadan 1444 Hijriah.

Kurma dan air putih adalah menu berbuka puasa ala Rasulullah SAW.

Selain menjadi menu buka puasa ala Rasulullah SAW, kurma dan air putih diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca juga: 1 Ramadhan Jatuh Pada 23 Maret 2023, Muhammadiyah Sumsel Sebut Kemungkinan Awal Puasa Berbarengan

Menjadikan kurma dan air putih sebagai menu buka puasa adalah anjuran dari Rasulullah SAW.

"Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci." (HR At-Tirmidzi).

Rasulullah SAW, selama menunaikan ibdah puasa, terbiasa mengonsumsi kurma dan air putih untuk berbuka puasa.

Dalam Mir’atul Mafatih, al-Mubarakfuri menjelaskan bahwa kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka.

Lantaran keduanya termasuk makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh, terutama menyegarkan mata, setelah puasa seharian.

Selain itu, air putih juga sangat baik bagi tubuh dengan berperan sebagai jeda sebelum menikmati sajian berbuka puasa yang lain.

Dari Anas bin Malik RA berkata, "Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam biasa berbuka dengan ruthab atau kurma muda sebelum shalat, jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan kurma, jika tidak ada kurma, beliau minum dengan satu tegukan air." (HR Ahmad, Abu Dawud, Ibnu Khuzaimah)

Baca juga: Menu Buka Puasa Ramadan 2023 : Resep Kurma Keju, Cara Makan Kurma dengan Inovasi Baru, Manis Gurih

Sesungguhnya, setiap amalan sunah yang dianjurankan saat buka puasa itu merupakan bentuk kemudahan dan keseimbangan dalam agama Islam.

Selain itu, memakan buah kurma ketika berbuka puasa memiliki banyak manfaat dikutip dari halodoc.

Salah satu manfaat makan kurma ketika berbuka adalah untuk menambah energi saat berpuasa.

Pasalnya, kandungan kalori dan fruktosa dalam buah kurma membuat kamu menjadi lebih berenergi saat menjalankan ibadah puasa.

Bukan hanya itu, kandungan serat pada buah kurma juga bisa membantu kamu merasakan kenyang, sehingga sangat baik dikonsumsi saat berbuka maupun sahur.

Dapatkan berita terkait dan menarik lainnya dengan mengkllik Google News