Minum 6 Jenis Minuman ini, Darah Tinggi yang Kamu Derita Bisa Turun

Selain dapat mengganggu aktivitas, tekanan darah tinggi berpotensi memicu datangnya bebeberapa jenis penyakit lain yang tidak baik untuk kesehatan.

SRIPOKU.COM/Antoni
Ilustrasi Tekanan Darah Tinggi. 

SRIPOKU.COM -- Kondisi tekanan darah melebihi batas normal atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang dialami beberapa orang.

Selain dapat mengganggu aktivitas, tekanan darah tinggi bisa berpotensi memicu datangnya bebeberapa jenis penyakit lain yang tidak baik untuk kesehatan.

Beberapa penyakit seperti stroke, penyakit jantung dan gangguan saraf menjadi satu dari sekian banyak penyakit yang bisa saja muncul akibat adanya tekanan darah tinggi.

Dikutip dari laman Kemenkes, ada dua ukuran yang dapat menilai apakah tekanan darah berlebihan atau tidak.

Yaitu tekanan darah sistolik yang melebihi 140 mmHg dan tekanan darah diastolik melewati dari 90 mmHg.

Berikut beberapa minuman yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah apabila melebihi batas normal.

Ilustrasi - Jus Tomat dan Sophia Latjuba.
Ilustrasi - Jus Tomat dan Sophia Latjuba. (https://www.google.co.id/)

===

1. Jus tomat

Dilansir dari Khealth, kandungan vitamin, antioksidan, dan potasium ternyata baik untuk kesehatan jantung.

Manfaat tersebut terungkap dalam penelitian di Kuriyama, Jepang yang mengujicobakan jus tomat tawar di di Kuriyama, Jepang.

Hasilnya, 94 dari 481 responden penelitian dengan hipertensi dan prehipertensi merasakan penurunan tekanan darah.

2. Jus beri

Beri adalah buah kaya antioksidan dan manfaatnya untuk menurunkan tekanan darah.

Hal ini pernah dibuktikan peneliti dalam penelitian yang dimuat di jurnal Nature pada 2016.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved