Diet
Cocok Untuk Sarapan! 7 Menu Diet Ini Mampu Turunkan Berat Badan Dengan Cepat, Rendah Kalori dan Enak
Orang Indonesia jika sarapan selalu mencari makanan berat seperti bubur ayam, lontong sayur, nasi uduk, nasi padang, dan beberapa makanan khas daerah
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
Sereal oatmeal biasanya disiramsusu dan diberi potongan buah-buahan segar.
Oatmeal akan membuat perut kenyang lebih lama karena kandungan seratnya yang tinggi.
3. Brokoli
Sayuran adalah makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Mengawali hari dengan menu sayuran seperti brokoli adalah cara yang paling tepat untuk mendapatkan nutrisi yang baik.
Brokoli adalah sayuran yang kaya akan serat dan nutrisi yang akan membuat perut kenyang lebih lama.
Selain itu, brokoli juga mudah diolah dengan cara direbus atau diolah menjadi smoothir yang mudah dikonsumsi.
Sarapan dengan brokoli sangat disarankan untuk mendapatkan nutrisi yang baik dan menghindari kenaikan berat badan.
4. Telur
Telur dikenal dengan sumber protein yang baik untuk tubuh dan sangat disarankan untuk orang yang sedang menjalani diet.
Sarapan dengan telur merupakan menu sarapan yang praktis dan kaya akan nutrisi.
Protein pada telur mampu membuat perut kenyang lama karena mengandung asam amino.
Selain itu, telur mudah didapatkan dan bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat dan bergizi.
5. Singkong
Singkong merupakan salah satu menu makanan pengganti nasi yang paling baik.
