Manfaat Jeruk, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mencegah batu ginjal & Kesehatan Mental

SRIPOKU.COM - Dari banyaknya buah yang ada, jeruk punya banyak keistimewaan yang bisa membuat tubuhmu lebih sehat dan terlindung dari berbagai macam penyakit.

Menurut para ahli, buah yang kaya vitamin C ini bisa menurunkan kolesterol hingga mengontrol tekanan darah.

Selain mengandung vitamin C dan antioksidan, jeruk dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit.

Oleh sebabnya, banyak keuntungan memilih jeruk untuk menu sarapan.

Dilansir dari TribunWow.com dari laman Boldsky, berikut manfaat kesehatan dari buah jeruk.

Baca juga: MANFAAT Mujarab Puasa Senin Kamis, Cegah Tumbuh Sel Kanker, Bacaan Niat Puasa Latin Lengkap Artinya

1. Menetralisir darah

Jeruk adalah pembersih alami.

Flavonoid yang ada dalam buah-buahan memulai aktivitas enzim dalam tubuh dan membantu hati dalam mengeluarkan racun.

Serat makanan di dalamnya membuat usus terus bergerak, sehingga menghilangkan limbah dan zat yang tidak diinginkan dari tubuh.

Sifat detoksifikasi jeruk membantu membersihkan darah Anda.

2. Mencegah batu ginjal

Selanjutnya yakni bisa mencegah penyakit batu ginjal. Kandungan asam sitrat yang ada di dalam jeruk berperan untuk mencegah pembentukan batu ginjal pada saluran urin.

Selain itu, kalium sitrat dalam jeruk bisa mengetasi penyakit batu ginjal.

3. Sumber antioksidan

Antioksidan flavonoid pada jeruk memberikan manfaat antiinflamasi, antivirus, dan antimikroba, untuk melawan stres oksidatif yakni ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas yang merusak sel dan kemampuan tubuh untuk melawan efek berbahaya.