Diet
Baik Untuk Diet, 4 Jenis Kacang-kacangan ini Mampu Turunkan Berat Badan Dengan Cepat
Kacang merupakan salah satu makanan yang banyak tidak disukai banyak orang. Hal ini dikarenakan kacang dituduh dapat memicu timbulnya jerawat.
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
Menggunakan minyak kacang untuk memasak juga dinilai lebih sehat dibanding minyak goreng karena mengandung kadar lemak tidak jenuh tunggal yang tinggi.
4. Kacang Pistachio
Kacang yang berwana hijau dan rasanya enak ini memiliki kalori yang rendah dan kandungan lemak di dalamnya merupakan kandungan lemak tak jenuh. hingga kamu tidak perlu khawatir gemuk jika mengonsumsi kacang pistachio.
Selain itu, dengan mengonsumsi seporsi kacang pistachio, kamu sudah dapat memenuhi 12 persen kebutuhan serat harianmu lho.
Baca juga: Manfaat Mangga, Bisa Obati 19 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cocok Untuk Diet dan Mencegah Kanker
Halaman 2 dari 2
