Manfaat Minyak Zaitun, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mencegah Osteoporosis dan Kanker

SRIPOKU.COM - Minyak zaitun adalah lemak atau minyak yang diperoleh dari hasil penggilingan buah zaitun.

Minyak yang berasal dari tanaman tradisional di wilayah Mediterania ini mengandung lemak, vitamin E, antioksidan, dan vitamin K.

Minyak zaitun juga mengandung zat besi, kalsium, dan kalium, namun kadarnya sangat sedikit.

Dari namanya saja kita sudah tahu bahwa minyak zaitun merupakan minyak yang diperoleh dari hasil penggilingan zaitun.

Minyak yang berasal dari tanaman asli Mediterania ini mengandung banyak sekali senyawa yang baik bagi kesehatan tubuh antara lain vitamin E, K, lemak (omega 9, omega 6, omega 3, dan lemak jenuh) phenolic dan zat besi.

Salah satu komponen yang paling berjasa dalam minyak zaitun adalah asam oleat. Asam ini mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan sangat baik untuk kesehatan jantung.

Penasaran apa saja manfaatnya?

Berikut deretan manfaat minyak zaitun yang baik untuk kesehatan, dikutip dari Alodokter.com.

Baca juga: Manfaat Bunga Kenanga, Bisa Obati 16 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mengatasi Hipertensi dan Kanker

1. Obat jerawat

Tidak hanya masalah pori-pori, jerawat juga menjadi masalah utama dari kondisi wajah. Selain mengganggu, jerawat juga akan menyebabkan wajah tidak sehat. Sehingga jerawat harus diatasi.

Dalam mengatasi jerawat, banyak orang menggunakan segala cara. Mulai dari datang ke tenaga medis, sampai mencoba berbagai obat atau skincare. Semua dilakukan untuk membasmi jerawat.

Meskipun demikian, tetapi kamu tetap perlu memperhatikan kondisi kulitmu. Cermatilah dengan benar tipe kulitmu. Selain itu, kamu juga harus tau apa yang dibutuhkan oleh kulit kamu.

Seperti kulit yang normal, atau sensitif. Ada beberapa orang yang mengalami masalah jerawat karena kulit mengalami dehidrasi. Hal-hal seperti ini harus diketahui secara jelas.

Bagi kamu yang memiliki kulit sensitif, dan tidak bisa memakai sembarang bahan kimia tidak perlu khawatir. Kamu bisa menggunakan minyak zaitun. Manfaat minyak zaitun salah satunya adalah untuk mengatasi jerawat.

Minyak zaitun memiliki banyak vitamin di dalamnya. Selain itu, minyak zaitun juga anti racun dan infeksi. Ini akan berguna untuk mengobati jerawat di wajah.