Manfaat Buah Tin, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya, Termasuk Jaga Kesehatan Jantung dan Diabetes

SRIPOKU.COM - Buah tin sangat istimewa, karenanya dijuluki sebagai "buah surga". Bukan tanpa alasan, buah ini disebut jelas dalam kitab suci Al-Quran, juga dalam hadist nabi.

Dalam surat tersebut, Allah SWT bersumpah sesuatu yang agung dengan memakai nama buah Tin. Hal tersebut tertulis dalam Quran Surat At-Tin (95:1) berbunyi "Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun".

Di sisi ilmiah pun buah ini terbukti memiliki berbagai manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh.

Buah ini dikenal dikalangan masyarakat sebagai buah surga, selain rasanya yang enak, lembut dan manis seperti jambu ini, punya segudang manfaat lho.

Yuk kita simak apa saja manfaatnya, yang dirangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: Manfaat Buah Salak, Bisa Obati 13 Penyakit Berbahaya, Termasuk Rawat Kesehatan Jantung & Rabun Jauh

1. Mencegah dan mengatasi sembelit

Ada 5 gram serat dalam setiap tiga porsi buah tin. Konsentrasi serat yang tinggi membantu mempromosikan fungsi usus yang sehat dan teratur serta mencegah konstipasi atau sembelit.

Serat bekerja dengan cara menambah massa pada feses sehingga memudahkannya untuk bergerak di dalam usus. Jadi, tidak hanya mencegah sembelit, tetapi buah tin juga menghilangkan diare dan buang air besar yang tidak sehat dan tidak teratur.

2. Menurunkan berat badan

Khasiat buah tin yang satu ini juga tidak terlepas dari peran serat. Selain melancarkan BAB, serat juga menurunkan penyerapan lemak di dalam saluran cerna.

Tak heran jika buah ini direkomendasikan untuk orang gemuk.

Namun, jumlah kalori yang tinggi juga dapat menyebabkan penambahan berat badan, terutama ketika dikonsumsi dengan susu.

Jadi jangan makan buah tin terlalu banyak kalau tujuannya untuk menurunkan berat badan.

3. Menurunkan dan Menjaga Kadar Kolesterol Normal

Buah tin mengandung pektin, yang merupakan serat larut.