Waspadai Microsleep Saat Berkendara Bisa Berakibat Fatal, Kenali Tanda dan Cara Mencegahnya
Ribuan kecelakaan di jalan raya disebabka karena pengemudi mengantuk. Pengendara harus mewaspadai Microsleep karena bisa berakibat fatal
lihat foto
SRIPOKU.COM - Pengendara hendaknya waspada dengan microsleep yang menjadi salah satu penyebab kecelakaan fatal di jalan raya.
Microsleep biasanya dialami pengendara yang kurang tidur atau kelelahan. Di luar itu, microsleep juga rawan terjadi di jalan raya tanpa hambatan atau tol yang lengang.
Karena itu, untuk meningkatkan kewaspadaan pada gangguan tidur ini, kenali apa itu microsleep, tanda, bahaya, serta cara mencegahnya.
Mengenal Microsleep
Melansir dari WebMD, microsleep adalah sesi tidur singkat yang hanya berlangsung kurang dari 30 detik.
Begitu singkatnya, sehingga sejumlah orang yang mengalami microsleep seringkali tidak menyadarinya.
Otak manusia umumnya baru bisa mengingat sesi tidurnya setelah istirahat lelap setelah satu menit.
Ketika memaksakan diri untuk tetap terjaga, beberapa orang biasanya mengalami microsleep selama beberapa kali dalam waktu yang berdekatan.
Beberapa Tanda Microsleep Saat Berkendara
Dari berbagai sumber menyebutkan, Anda kemungkinan mengalami microsleep apabila:
Tiba-tiba kaget atau terbangun oleh sentakan tubuh dan kepala
Tidak menyadari apa yang baru terjadi, padahal tidak sedang melamun
Menguap terus-menerus
Kelopak mata sangat berat
