Pernah Merasakan Sakit di Perut saat Sedang Lari atau Olahraga ? Ini Cara Mengatasinya

Pernahkah anda merasakan sakit atau nyeri di salah satu sisi perut anda ketika sedang beraktifitas atau olahraga ?

IST/NET
Ilustrasi salah satu bagian perut mengalami sakit saat sedang berolahraga atau berlari. 

SRIPOKU.COM -- Pernahkah anda merasakan sakit atau nyeri di salah satu sisi perut anda ketika sedang beraktifitas atau olahraga ?

Fenomena ini dikenal dengan istilah "side stitch" atau Suduken dan biasanya terjadi ketika seseorang sedang melakukan aktifitas.

Apa sebenarnya Suduken ini dan bagaimana cara mengatasinya ?

===

Apa itu Suduken ?

Dikutip dari Medical News Today, suduken sering terasa seperti sensasi kram tetapi juga bisa muncul sebagai rasa sakit seperti ditusuk jarum.

Beberapa orang menggambarkan perasaan itu sebagai rasa sakit yang tajam dan menusuk.

Ini lebih mungkin terjadi selama aktivitas fisik yang berkepanjangan, seperti berenang, berlari, atau bersepeda.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Penyakit Lambung dan Pencernaan, Ari Fahrial Syam mengatakan, suduken memang terjadi pada orang-orang tertentu yang dialami pada bagian kanan atas perut.

"Suduken itu memang istilahnya biasanya memang pada orang-orang tertentu, kalau habis olahraga memang suka merasakan kram di daerah perut kanan atas, itu yang dinamakan suduken," ujar Ari saat dihubungi Kompas.com, Minggu (10/10/2021).

Ari menambahkan, suduken sering kali terjadi pada orang yang tiba-tiba makan banyak mendadak sehingga terjadi peregangan pada lambung dan menimbulkan rasa nyeri.

"Prinsipnya, kalau sudah muncul nyeri dia kesakitan, dan dia paksa beraktivitas ya akan kesakitan terus," lanjut dia.

Ilustrasi Suduken.
Ilustrasi Suduken. (IST/NET)

===

Penyebab

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved