Usia 42 Tahun, Inul Daratista Sering Lakukan Gerakan Menantang, Rupanya Ini Dilakukannya Biar Sehat

SRIPOKU.COM -- Di usianya ke 42 Tahun, Penyanyi dangdut ternama Indonesia, Inul Daratista makin mempesona.

Betapa tidak, diusia kepala empat pemilik usaha karoke dengan label Inul Vista itu tampak terlihat awet muda.

Dibalik itu nyatanya Istri Adam Suseno itu punya resep jitu untuk menjaga penampilannya agar tetap sehat sekaligus mendapatkan bonus awet muda dan bugar.

Saat ini Inul tengah rutin mengikuti kelas Yoga. Dari sejumlah postingan yang diunggahnya di akun Instagramnya @inul.d kerap membagikan aktifitasnya saat sedang yoga.

Baca juga: Sesumbar Bela Saipul Jamil Tapi Dihujat, Inul Daratista Ciut Dimaki, Kini Minta Maaf Menyesal

Tentu pilihan olahraga yang tengah digeluti Inul Daratista, tak lepas dari aktifitasnya yang begitu padat sehingga perlu untuk berolahraga guna menjaga tubuh agar tetap sehat dan juga menunjang performanya saat harus tampil diatas panggung.

Tak sedikit penggermar Inul Daratista yang mengikutinya di Instagram ikut berkomentar positif dengan tampilan Inul kini. Apalagi saat ia hanya menggunakan make up minimalis, terlihat cantik natural.

Yoga menjadi salah satu jenis olahraga yang belakangan semakin banyak yang menyukai.

Selain menyehatkan fisik namun juga bermanfaat untuk mengatur pernafasan dan cocok bagi mereka yang berprofesi sebagai penyanyi.

Aktifitas fisik yang didalam prosesnya juga terdapat meditasi lengkap dengan teknik peregangan, pernapasan, kelenturan tubuh juga diselaraskan dengan emosi, jiwa, mental dan spiritualitas.

Jenis Yoga yang dilakukan Inul Daratista adalah Yoga Ashtanga.

Inul Daratista pun sering melakukan pose-pose yoga dengan gerakan yang menantang. 

Baca juga: Inul Daratista Mendadak Minta Maaf, Sempat Bela Saipul Jamil Tampil di TV, Tutup Kolom Komentar

Dikutip dari Wikipedia, Yoga jenis ini digunakan sebagai latihan yang dipopulerkan oleh K. Pattabhi Jois selama abad ke-20, sering kali dipromosikan sebagai bentuk yoga klasik India modern.

Jenis-jenis Yoga dibagi menjadi beberapa kelas

1) Yoga Ashtanga merupakan yoga dengan gerakan-gerakan menantang seperti yang dilakukan Inul Daratista. Yoga jenis ini tak direkomendasikan jika memiliki kelemahan pada otot dan sendi

2) Yogha Hatha merupakan Yoga yang lebih difokuskan pada aspek fisik dibandingkan mental.Dimana diperkenalkan teknik-teknik postur dasar yoga dan juga teknik pernafasan

3) Yoga Power merupakan adaptasi dari Yoga Ashtanga dengan gerakan-gerakan yang menantang dan dinamis

4) Yoga Bikram ini harus dilakukan didalam ruangan dengan temperature 40,6 derajat celcius dan punya 26 jenis gerakan.

5) Yoga Iyengar ini cukup familiar karena kerap menggunakan benda-benda seperti tali, selimut, kursi dll untuk membentuk postur tubuh.