Breaking News:

Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan, Mampu Obati 11 Penyakit Berbahaya, Bisa Mencegah Depresi

Namun ingat, kopi yang dimaksud di sini adalah kopi hitam tanpa tambahan seperti krim atau gula.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
SRIPOKU.COM/HERWIS
Kopi 

SRIPOKU.COM - Sekarang, ada semakin banyak alasan bagi kita untuk jajan kopi kekinian.

Pasalnya, tidak hanya untuk menahan kantuk, minum kopi memiliki manfaat yang lain, seperti menurunkan risiko sakit jantung hingga stroke.

Namun ingat, kopi yang dimaksud di sini adalah kopi hitam tanpa tambahan seperti krim atau gula.

Memang, tambahan kedua bahan tersebut tidak serta-merta menghilangkan manfaat kopi.

Kamu tentu sudah familiar dengan dampak kesehatan yang bisa timbul dari terlalu banyak mengonsumsi gula, maupun lemak yang terdapat dalam krim.

Jadi, jangan sampai manfaat minum kopi yang bisa didapatkan, justru tertutup oleh dampak merugikan tersebut.

Nah apalagi, banyak dari sebagian orang mengonsumsi secangkir kopi itu pada saat pagi hari.

Kopi murni alias pahit yang dikonsumsi tanpa gula maupun susu, mengandung antioksidan tinggi dan beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti riboflavin (vitamin B2), asam pantotenat (vitamin B5), mangan, kalium, natrium, magnesium, dan niacin (vitamin B3).

Sejumlah studi menunjukkan bahwa orang yang rutin minum kopi 2-3 cangkir kopi sehari memiliki risiko lebih rendah mengalami penyakit serius, seperti diabetes tipe 2, kanker, penyakit jantung, penyakit Parkinson, dan gangguan hati.

Baca juga: Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Hand Sanitizer, Begini Cara Mengolahnya!

Jadi, apa saja manfaat minum kopi untuk kesehatan? Agar tidak semakin penasaran, berikut ini penjelasan lengkapnya, dirangkum Sripoku.com dari laman Alodokter.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved