Breaking News:

Pasien Covid-19 Bergejala Bisa Lakukan Olahraga Ringan, 8 Manfaatnya Baik Untuk Paru-Paru

Meskipun tak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat, pasien Covid-19 bisa melakukan olahrga ringan, latihan pernapasan.

Editor: adi kurniawan
ISTIMEWA
Ilustrasi 

Mereka telah terbukti sangat bermanfaat bagi pasien dengan penyakit paru-paru kronis seperti Asma, Emfisema, Bronkitis, COPD.

Kini juga direkomendasikan untuk pemulan pasca-Covid-19.

4. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Latihan Pernapasan meningkatkan asupan oksigen kita dan menenangkan pikiran kita.

Hal itu telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi stres dan kecemasan.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Latihan pernapasan merilekskan tubuh kita dan menenangkan pikiran kita.

Mereka membantu kita menghilangkan stres dan kecemasan.

Latihan pernapasan dengan demikian membantu kita mendapatkan tidur malam yang baik.

6. Berfungsi Sebagai Detoks

Halaman
1234
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved