Breaking News:

Pasien Covid-19 Bergejala Bisa Lakukan Olahraga Ringan, 8 Manfaatnya Baik Untuk Paru-Paru

Meskipun tak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat, pasien Covid-19 bisa melakukan olahrga ringan, latihan pernapasan.

Editor: adi kurniawan
ISTIMEWA
Ilustrasi 

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari latihan pernapasan:

1. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Melakukan latihan pernapasan secara teratur dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi dan fokus.

Mereka juga meningkatkan memori kita dan meningkatkan kemampuan pengambilan keputusan kita.

2. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Melakukan latihan Pernapasan secara teratur membantu menjaga tingkat tekanan darah kita dan membantu pasien dengan hipertensi.

Ini berkaitan dengan mengurangi kejadian stroke dan penyakit jantung.

Dengan demikian, latihan pernapasan sangat bermanfaat bagi kesehatan sistem kardiovaskular kita.

3. Baik untuk Paru-paru

Latihan pernapasan meningkatkan fungsi paru-paru kita.

Halaman
1234
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved