Breaking News:

Pasien Covid-19 Bergejala Bisa Lakukan Olahraga Ringan, 8 Manfaatnya Baik Untuk Paru-Paru

Meskipun tak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat, pasien Covid-19 bisa melakukan olahrga ringan, latihan pernapasan.

Editor: adi kurniawan
ISTIMEWA
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM -- Meskipun tak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat, pasien Covid-19 bisa melakukan olahrga ringan, latihan pernapasan.

Selama ini latihan pernapasan dikenal berguna untuk menyehatkan paru dan bisa mengembalikan fungsi paru.

Karena itu para dokter menganjurkan juga melakukan latihan pernapasan bagi orang yang baru sembuh dari Covid-19 terlebih orang yang masih mengalami sesak dan kelelahan.

“Bernapas dalam dapat membantu memulihkan fungsi diafragma dan meningkatkan kapasitas paru-paru."

"Tujuannya adalah untuk membangun kemampuan bernapas dalam-dalam selama aktivitas apa pun, tidak hanya saat istirahat,” kata terapis fisik Johns Hopkins, Peiting Lien seperti dikutip dalam Johns Hopkins Medicine.

Latihan pernapasan secara umum juga dapat mengurangi perasaan cemas dan stres.

Melansir Pharm Easy, latihan pernapasan menyembuhkan kita dalam banyak cara.

Hal tersebut bermanfaat secara fisik, emosional, mental dan spiritual.

Latihan pernapasan sangat membantu kita dalam mengurangi stres dan rileks.

Selain manfaatnya yang diketahui secara umum untuk meningkatkan efisiensi paru-paru kita.

Halaman
1234
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved