Breaking News:

Meskipun Sudah Sembuh, Pasien Covid-19 Bisa Alami Masalah Pada Otak, Begini Cara Mudah Mencegahnya

Berdasarkan penelitian, sebanyak 13 persen dari orang yang terinfeksi virus Covid-19 akan mengalami masalah pada otak.

Editor: adi kurniawan
www.murad-indonesia.com
Meditasi. 

"Meditasi mengurangi stres dan kecemasan dengan mengurangi kortisol dan epinefrin, yang membantu mengatur tekanan darah, detak jantung, dan pola pernapasan," kata Dr. Willeumier.

"Ini juga berfungsi untuk menciptakan sinkronisasi seluruh otak yang meningkatkan kreativitas, pembelajaran, fokus, dan perhatian."

Latihan yang konsisten, tambahnya, telah ditunjukkan untuk meningkatkan materi abu-abu otak di area yang terkait dengan pembelajaran dan memori.

3. Minum Air Mineral

Kafein memang dikenal bagus untuk otak jika dikonsumsi secara tidak berlebihan.

Tetapi Dr. Willeumier menyebut dirinya tidak pernah mengkonsumsi kafein di pagi hari.

Sebagai gantinya, dia menghidrasi dengan air mineral.

"Mengingat bahwa tubuh baru saja menjalani puasa 8 jam atau lebih di malam hari, kami ingin memulai pagi kami dengan cairan yang menghidrasi," katanya.

Untuk tujuan ini, ia mulai dengan dua gelas air.

Pertama adalah air mineral, dan gelas kedua berisi lemon segar.

Halaman
1234
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved