Kenali Kadar Gula Darah Kondisi Normal, IFG, IGT, & Diabetes, Segera Cek Gula Darahmu Sekarang

SRIPOKU.COM -- Agar terhindar penyakit diabetes, Anda perlu mengetahui ukuran gula darah normal yang ada di dalam tubuh.

Dengan kontrol gula darah ini, Anda bisa mencegah terjadinya penyakit diabetes.

Kadar gula darah tinggi merupakan salah satu pemicu penyakit Diabetes. Penyakit Diabetes merupakan penyakit kronis yang banyak diderita masyarakat Indonesia.

Agar terhindar dari Diabetes, penting bagi kita untuk mengetahu dan selalu menjaga ukuran kadar gula darah normal dengan perilaku hidup sehat.

Berapakah sebenarnya ukuran kadar gula darah normal dan kategori orang disebut menderita Diabetes? Berikut penjelasannya:

Kadar gula darah sebenarnya berfluktuasi, naik turun sepanjang hari dan setiap saat, tergantung dengan asupan makanan dan aktivitas yang dilakukan masing-masing orang. 

Bila seseorang berpuasa semalaman, kadar gula darah yang normal adalah 70-100 mg/dL. Kadar gula darah ini kira-kira sama dengan satu sendok teh di dalam satu galon air putih. 

Berikut perbedaan kadar gula 

Berikut perbedaan kadar gula dalam kondisi normal, IFG, IGT, dan Diabetes untuk Anda pahami: 

1. Kadar gula normal 

Puasa: < 100 mg/dL 
Dua jam setelah makan: < 140 mg/dL 
2. Impaired fasting glucose (IFG) 

Puasa: ≥ 100 mg/dL dan < 126 mg/dL 
Dua jam setelah makan: < 140 mg/dL 

3. Impaired glucose tolerance (IGT) 

Puasa: ≥ 126 mg/dL 
Dua jam setelah makan: ≥ 140 mg/dL dan < 200 mg/dL