2 Waktu Terbaik Untuk Berjemur Menurut Kemenkes, Bisa Meningkatkan Imun Tubuh Terhindar Virus

Meningkatnya kasus Covid-19 di Indonesia saat ini membuat pentingnya vitamin D untuk meningkatkan imun tubuh.

Editor: adi kurniawan
entretenimento.r7.com
Wanita berjemur di pantai. 

SRIPOKU.COM -- Ada waktu-waktu terbaik untuk berjemur agar vitamin D yang diserap tubuh bisa maksimal.

Meningkatnya kasus Covid-19 di Indonesia saat ini membuat pentingnya vitamin D untuk meningkatkan imun tubuh.

Kementerian Kesehatan pun memberikan informasi mengenai keterkaitan sinar matahari dengan vitamin D.

Lalu waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar Matahari.

Diketahui, sinar Matahari penting untuk pembentukan vitamin D, yang diperlukan untuk pembentukan tulang baru.

Di negara yang kurang sinar matahari diperlukan suplemen vitamin D yang cukup.

Berdasarkan hasil penelitian Menzies Research Institute, Hobart Australia, anak-anak tidak akan tumbuh optimal atau bahkan terhenti pertumbuhannya jika kurang memperoleh vitamin D.

Agar vitamin D cukup, sekurang-kurangnya seorang anak harus terpapar matahari selama 8 jam dalam seminggu (Kutub Selatan).

Sementara, untuk anak atau orang dewasa di Indonesia, cukup terpapar sinar matahari pagi dan sore selama 5 sampai 15 menit sebanyak 3 kali dalam seminggu.

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved