Breaking News:

Vaksinasi Covid

HINDARI MINUMAN INI Sebelum Mengikuti Vaksinasi Covid-19: Berakibat Fatal Jika Lupa

Persiapan ini penting agar Anda bisa mengikuti vaksinasi dengan lancar, setidaknya tidak berefek buruk pasca disuntik.

Editor: Wiedarto
tribunsumsel.com/arif
Vaksinasi Covid-19 untuk anak di RSMH Palembang. 

SRIPOKU.COM, JAKARTA--Sebelum mengikuti vaksinasi Covid-19 Anda baiknya mempersiapkan diri terlebih dahulu. Persiapan ini penting agar Anda bisa mengikuti vaksinasi dengan lancar, setidaknya tidak berefek buruk pasca disuntik.

Ada beberapa tips sebelum mengikuti vaksin Covid-19, termasuk apa saja yang boleh dan tak boleh dikonsumsi.

Berikut ulasannya!

  • Hindari konsumsi minuman yang mengandung alkohol

Kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol bisa melemahkan daya tahan tubuh. Bila Anda sudah dijadwalkan mendapatkan vaksin COVID-19, hindari minuman beralkohol setidaknya 2 hari sebelum vaksinasi hingga sekitar 2 minggu setelahnya.

Hal ini penting dilakukan agar sistem imun Anda tetap kuat dan dapat menghasilkan reaksi kekebalan tubuh yang baik untuk mencegah infeksi virus Corona.

  • Hindari olahraga berlebihan

Rutin berolahraga baik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Olahraga juga perlu dilakukan sebelum mendapatkan vaksin, karena kebiasaan ini baik untuk membantu daya tahan tubuh tetap kuat.

Namun, Anda disarankan untuk tidak melakukan aktivitas berat atau olahraga secara berlebihan, karena hal ini justru bisa menyebabkan penurunan daya tahan tubuh.

Agar lebih sehat dan aman, lakukan olahraga setidaknya 20–30 menit setiap hari atau minimal 3–5 kali per minggu.

Jangan lupa subscribe, like dan share channel TikTok Sriwijayapost di bawah ini:

  • Cukupi kebutuhan nutrisi

Agar daya tahan tubuh tetap terjaga, Anda disarankan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi, seperti protein, vitamin, dan mineral, selama 1 minggu sebelum dan setelah mendapatkan vaksin.

Halaman
123
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved