Rutin Konsumsi Pepaya dalam Keadaan Perut Kosong Ternyata Baik untuk Kesehatan, Ini 13 Manfaatnya!
Karena seporsi pepaya saat perut kosong diketahui dapat membersihkan saluran pencernaan dari racun dan memperlancar buang air besar karena adanya enzi
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
SRIPOKU.COM - Pepaya atau betik adalah tumbuhan yang diperkirakan berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dariAmerika Selatan.
Pepaya kini telah menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papayaadalah satu-satunya jenis dalam genus Carica.
Banyak nama pepaya yang dikenal di seluruh indonesia.
Mulai dari nama pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, "papaja", yang pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, "papaya".
Dalam bahasa Jawa pepaya disebut "katès" dan dalam bahasa Sunda"gedang".
Baca juga: Baru Diungkap, Cinta Laura Bongkar Momen 8 Tahun Dibully, Cemas di Indonesia Pilih Kabur ke Amerika
Baca juga: Kaya dari Kecil, Kelakuan Nagita Slavina pas Masih SMA Mendadak Viral, Sifat Asli Istri Raffi Dipuji
Kita Ketahui, Pepaya merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan nutrisi.
Buah yang aslinya berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko Selatan ini mengandung enzim papain.
Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, vitamin K, likopen, serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium.
Dengan segudang nutrisi tersebut, pepaya memberikan begitu banyak manfaat bagi kesehatan.
Apalagi dikonsumsi saat dalam keadaan perut kosong, di pagi hari misalnya.
Karena seporsi pepaya saat perut kosong diketahui dapat membersihkan saluran pencernaan dari racun dan memperlancar buang air besar karena adanya enzim pencernaan.
Buah ini juga menjauhkan Anda dari gangguan pencernaan seperti kembung, sakit perut dan sembelit.
Dengan sederet kandungan nutrisinya, manfaat buah pepaya untuk kesehatan cukup beragam. Berikut manfaatnya.
Baca juga: Debt Collector Tewas Dimassa Usai Tarik Kendaraan Menunggak, Korban Diteriaki Begal
Baca juga: Dosanya Bikin Sakit Hati, Denise Cadel Ngibrit Ketakutan Dilabrak Istri Uya Kuya, Tersinggung Ini
1. Potensial mengurangi risiko kanker
Studi menunjukkan, likopen dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker.
