Breaking News:

Sulit Tidur di Malam Hari? Atasi dengan 7 Jenis Makanan Alami Ini, Dijamin Ampuh Hilangkan Insomnia

Berikut jenis makanan yang dipercaya ampuh hilangkan insomania (sulit tidur), tak perlu obat kimia coba dengan 7 jenis makanan ini

Liputan6.com
Ilustrasi sulit tidur 

SRIPOKU.COM - Apakah Anda kerap merasakan sulit tidur di malam hari?
Atau sering disebut dengan istilah menderita insomnia.

Susah tidur di malam hari sepertinya sudah menjadi masalah banyak orang.

Kebiasaan ini bisa menjadi buruk jika terjadi setiap malam.

Bahkan insomnia bisa mengancam kesehatan kita, loh!

Nah, bagi yang susah tidur, makanan untuk obat insomnia ini wajib diketahui.

Yuk simak deretan makanan untuk obat insomnia berikut ini.

Dampak Insomnia atau Kurang Tidur

Karena idealnya seseorang membutuhkan waktu kurang lebih 8 jam dalam sehari untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Nah, jika kita sudah kurang tidur, berbagai ganggguan atau masalah kesehatan, baik yang menyerang fisik maupun mental bisa terjadi.

Dan jangan lupa subscribe, like dan share channel Tiktok Sriwijayapost di bawah ini:

Halaman
1234
Editor: pairat
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved