Breaking News:

Kerap Jadi Pantangan, Benarkah Makan Nanas Bahaya bagi Ibu Hamil? Ternyata Ini Jawaban Dokter Ahli

Buah nanas selama ini kerap dianggap berbahaya dan jadi pantangan ibu hamil, ternyata begini jawaban dokter ahli

Editor: pairat
Buah Nanas 

Dengan kandungan gizi tersebut, para ahli kandungan dan kebidanan menyimpulkan bahwa konsumsi nanas sangat bermanfaat untuk kehamilan.

Ilustrasi
Ilustrasi ()

Satu buah nanas mengandung 80-85 mg vitamin C, yang mendorong pertumbuhan kolagen.

Kolagen berperan dalam pertumbuhan kulit, tulang, tulang rawan, dan otot-otot bayi.

Vitamin C ini juga berperan dalam mengatur metabolisme dan mengubahnya menjadi energi.

Secangkir nanas juga mengandung zat besi, nutrisi yang penting untuk menghasilkan darah.

Sedangkan kandungan folatnya membantu mencegah cacat otak pada bayi.

Ditambah lagi, adanya kandungan serat yang tinggi mampu membantu mencegah sembelit.

Menurut Rana Conway, mengonsumsi satu atau dua buah nanas segar setiap minggu selama trimester pertama kehamilan dinilai aman.

Jika Moms masih ingin menikmati nanas tetapi khawatir dengan efeknya, buat saja jus nanas atau nanas potong dengan membuang bagian tengahnya.

Karena, pada bagian tengahnya yang keras inilah terdapat bromelain.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Mitos vs Fakta Kehamilan, Selama Ini Jadi Pantangan, Ternyata Makan Nanas Saat Hamil Bermanfaat Bagi Ibu Hamil

Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved