5 Nutrisi Ini Bikin Anda Cepat Sembuh dari Covid-19

Jenis makanan itu baik untuk bakteri dalam sistem pencernaan sehingga sistem imun tubuh Anda menjadi lebih kuat.

Vitamin E
 

Only My Health merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi makanan tinggi vitamin E agar tubuh bisa sembuh dari infeksi Covid-19.

Beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin E adalah minyak sayur, ubi, dan lain sebagainya.

Vitamin A
 

Vitamin A termasuk nutrisi yang Anda butuhkan agar infeksi Virus Corona bisa sembuh dengan lebih cepat.

Sama seperti vitamin C, vitamin A juga dapat berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel dari serangan benda asing, seperti virus corona.

Supaya kebutuhan tubuh akan vitamin A dapat terpenuhi, ada baiknya bagi Anda untuk mengonsumsi labu, wortel, mangga, bayam, dan lain-lain.

Zinc
 

Nutrisi lain yang tak kalah penting untuk meningkatkan sistem imun tubuh adalah zinc.

Jenis mineral itu mampu meningkatkan produksi sel darah putih sehingga infeksi penyakit bisa teratasi secara maksimal.

Namun, pastikan untuk mengonsumsi zinc sesuai dengan dosis yang disarankan dokter, ya.

https://kesehatan.kontan.co.id/news/terinfeksi-covid-19-5-nutrisi-ini-buat-tubuh-cepat-sembuh