Awas Kalap Santap Menu Lebaran, Beberapa Penyakit Ini Kerap Mengintai Pasca Lebaran

SRIPOKU.COM – Hari ini seluruh umat Islam di penjuru dunia tengah merayakan hari raya Idul Fitri 2021 atau 1442 H.

Pada momen ini biasanya berkumpul bersama keluarga dan saling bermaaf-maafan.

Berbagai hidangan khas lebaran seperti ketupat, opor ayam, rendang, hingga kue kering pun disajikan untuk disantap bersama-sama.

Tak jarang, banyak orang yang kalap saat menikmati hidangan menggugah selera yang didominasi makanan bersantan ini.

Baca juga: Belum Sudah Konfliknya soal Harta dengan Rizky Febian, Kabar Anak Lina Jadi Sorotan: Kasihan

Sayangnya, ternyata makanan-makan tersebut dapat mendatangkan bahaya bagi kesehatan kita.

Oleh karena itu, kita perlu lebih berhati-hati dalam mengatur pola makan selagi lebaran supaya tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.

Melansir Grid.ID dan Tribunnews.com, berikut adalah beragam masalah kesehatan yang mungkin terjadi:

Baca juga: Ternyata Triknya Sangat Mudah, Begini Cara Usir Kecoa di Rumah, Murah dan Aman!

Kolesterol

Santan mengandung lemak jenuh yang dapat memicu peningkatan kadar kolesterol dalam darah, terutama kolesterol LDL.

“Santan mengandung lemak jenuh (saturated fat) yang tinggi, yaitu sebanyak 21 gram per 100 gram santan” demikian disampaikan oleh dokter spesialis gizi, dr. Diana Suganda yang dikutip dari Kompas.com.

Kenaikan berat badan

Tak hanya mengandung lemak jenuh, makanan bersantan umumnya mengandung kalori yang cukup tinggi.

Apabila tubuh terlalu banyak asupan kalori dan lemak jenuh, hal ini dapat memicu kenaikan berat badan.

Naiknya kadar gula darah

Selain hidangan bersantan, makanan dan minuman manis juga sering disajikan ketika hari lebaran tiba.

Dengan kandungan gula dan kalori di dalam hidangan tersebut, tentunya ini dapat memicu peningkatan kadar gula darah.

Maag

Bagi penderita maag, berhati-hatilah dalam mengatur pola makan setelah berpuasa selama 30 hari.

Sebab, apabila penderita maag kalap dalam mengonsumsi makanan saat hari lebaran, ini dapat memperparah kondisi maag.

Apalagi jika makanan yang dikonsumsi adalah makanan berlemak, asam, pedas, dan bersantan.

Hipertensi

Pasien yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi sangat dianjurkan untuk menghindari makanan bersantan.

Santan disebut dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam tubuh yang memicu penyumbatan arteri dan pembuluh darah.

Kondisi ini dapat mengakibatkan kenaikan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.

Stroke dan serangan jantung

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, mengonsumsi makanan bersantan dapat memicu kenaikan kolesterol dalam tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan penumpukkan lemak dan kolesterol yang menyumbat aliran darah dan pembuluh arteri sehingga memicu serangan jantung.

Ketika seseorang mengalami serangan jantung, dampaknya akan berbahaya karena bisa menyebabkan stroke hingga kematian.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Idul Fitri 2021, Waspada Masalah Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah Menyantap Hidangan Khas Lebaran

Baca juga: Ungkap Kondisi Anaknya Pasca Kehilangan Ayah, Haru Istri Sapri Mencoba Tegar: Papa Nyusul Om Olga