Apakah Kebiasaan Minum Teh Manis Hangat Pas Sahur Itu Baik Dilakukan?

Teh memiliki sifat diuretik yang dapat memicu tentu saja buang air kecil.  Diuretik ini bertugas untuk membantu ginjal mengeluarkan garam dari tubuh

Editor: aminuddin
Apakah Kebiasaan Minum Teh Manis Hangat Pas Sahur Itu Baik Dilakukan?
cookpad.com
Air teh manis hangat

SRIPOKU.COM, JAKARTA - Ada kebiasaan dari kita akan minum air teh manis hangat sebelum tibanya waktu imsak.

Kita lakukan ini terus menerus.

Setiap tahun, setiap datangnya bulan suci Ra madhan, selalu mengonsumsi air teh manis saat makan sahur.

Padahal sesungguhnya mengonsumsi teh manis hangat saat sahur sebaiknya dihindari, guys! 

Dikutip dari laman KompasHealth berdasarkan thread di akun @afrkml di Twitter baru-baru ini, ia menjelaskan, teh memiliki sifat diuretik (peluruh kencing) yang dapat memicu tentu saja buang air kecil. 

Nah, diuretik ini bertugas untuk membantu ginjal mengeluarkan garam dari tubuh. 

Sementara garam di dalam tubuh sangat menyukai air. 

Sehingga sangat wajar bila kemudian, seseorang justru lebih sering merasa ingin buang air kecil.

Lho, teh manis kan diseduh pakai gula, bukan garam? Namanya teh asin dong hehehe bukan begitu cara kerjanya, gais!

Menurut dr Saptawati Bardosono, MS, SpGK, pakar gizi dari Departemen Ilmu Gizi FKUI konsumsi gula yang berlebih saat sahur itu sama atau mirip kondisinya dengan mengkonsumsi kopi. 

Keduanya bikin gampang dehidrasi, tubuh jadi akan menyerap cairan lebih cepat dari biadanya sehingga terjadi cepat kencing juga, akhirnya rasa haus rentan menghantui.

Sering kencing ini bikin kadar garam dalam ginjal meningkat, jadi walau tanpa konsumsi garam pun ginjal dapat menghasilkan itu. 

Sudah paham ya. 

Jadi masuk akal kalo kamu sering kehausan karena sering buang air kecil juga.

Halaman
12
Sumber: Hai
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved