Breaking News:

Kaum Wanita Perlu Tahu, Ini Pola Makan yang Baik Saat Haid

Wanita yang haid biasanya makan berlebihan di sore hari. Ganti juga camilan tidak sehat dengan buah pir, apel, atau kacang-kacangan yang dipanggang

bukucaracepathamil.com
Ilustrasi haid tidak teratur 

SRIPOKU.COM, JAKARTA - Said haid datang banyak wanita yang merasa gelisah.

Pasalnya harus banyak 'berpantang.'

Salah satunya minum kopi.

Benarkah demikian?

Bolehkah minum kopi saat haid?

Wanita yang tidak sensitif kafein boleh minum kopi saat haid, asalkan porsinya tidak berlebihan.

Cukup satu cangkir atau 300 miligram kafein per hari.

Melansir Women’s Health, manfaat minum kopi atau minuman berkafein lainnya saat haid bisa membantu mengurangi rasa lesu dan meredakan kram.

Selain itu, manfaat minum kopi lainnya yakni membantu menambah asupan antioksidan.

Seperti diketahui, kopi termasuk asupan tinggi antioksidan.

Halaman
123
Editor: aminuddin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved