Belajar dari Shahnaz Haque, Jatuh Bangun Lawan Kanker Ovarium, Ternyata Kebiasaan Ini Penyebabnya

Ibu tiga anak ini juga tidak sembarangan dalam memilih makanan.

Ia menjaga pola makan dengan berhenti mengonsumsi daging merah seperti rendang, makanan cepat saji, makanan kalengan, pun hanya sesekali mengonsumsi ikan asin dan makanan yang diolah dengan cara dibakar.

Tak hany itu, Shahnaz juga sudah mengehtnikan kebiasaan yang sering dilakukan ibu rumah tangga satu ini.

Ya, demi berusaha menyajikan makanan yang segar, ia sudah stop menyimpan makanan di dalam kulkas

Ia hanya menyimpan bahan makanan segar dengan wadah penyimpanan yang tepat.

Hal ini bertujuan agar kesegaran makanan tetap terjaga saat akan dimasak.

Baca juga: VIDEO Syahnaz Curigai Nagita Slavina Hamil, Gelagat Ngidam Terbongkar, Setiap Hari Selalu Ini!

Kebiasaan Sepele Jadi Pemicu Kanker

Penyajian makanan juga menjadi perhatian, Shahnaz tak lagi bolak balik memanaskan makanan dengan kata lain makanan yang dimasak harus langsung dihabiskan.

Shahnaz juga mengaku selalu menyempatkan diri memasak sendiri di rumah, dan tak pernah absen membawakan bekal untuk buah hatinya.

Selain itu, dilansir dari laman kompas.com pada artikel 2011 silam, selain pola makan dan yoga, aktivitas di gym seperti treadmill setengah jam atau sepeda statis (RPM) juga menjadi kunci sukses tubuh rampingnya.

"Hati senang bikin sel tenang, terutama sel pada otak. Akhirnya sel dalam tubuh berkembang baik. Kalau sakit hati, dendam, tidak memaafkan, sel tubuh tak bekerja dengan baik. Bahagia dan menikmati hidup, itu kuncinya," tutur Shahnaz

Selain itu, adik dari Marissa Haque ini juga rutin berolahraga dan melakukan pemeriksaan setiap tanggal 1 September.

Baca juga: Hukum Perempuan ke Masjid Melaksanakan Sholat Tarawih, Diperbolehkan Selama Menghindari Hal ini!

Kandungan gizi menghilang

Makanan yang biasanya diproses dengan dibakar adalah daging yang kaya akan protein.