Breaking News:

Keliahatan Sepele, Ini 5 Kondisi Tubuh Jika Kurang Makan Serat, Bisa Depresi Hingga Penyakit Jantung

Ada fakta baru, peneliti telah menemukan alasan lain mengapa kita harus mengisi piring dengan makanan kaya serat.

zhidao.baidu.com
Makanan yang mengandung serat 

SRIPOKU.COM - Badan sehat adalah impian semua orang.

Berbagai aspek pun bisa mendukung seseorang untuk sehat.

Selain makan, olahraga dan pikiran sehat juga jadi penunjang agar hidup sehat lahir dan batin.

Makanan sehat apalagi organik jadi pilihan untuk sehat.

Tak hanya itu saja, beberapa macam makanan pun hadir untuk menunjang kesehatan manusia.

Bukan rahasia lagi bahwa serat adalah komponen penting dari makanan sehat.

Ada fakta baru, peneliti telah menemukan alasan lain mengapa kita harus mengisi piring dengan makanan kaya serat.

Dilansir dari laman Eatthis.com, sebuah studi yang diterbitkan American Society for Microbiology menemukan bahwa meningkatkan asupan serat makanan, akan berdampak sangat besar bagi pencernaan dalam waktu singkat.

Baca juga: Viral di Instagram Pencuri Gas Elpiji Tiga Kilogram di Palembang Terekam CCTV, Pemilik Kebab Merugi

Baca juga: Kenapa Mengkhianati Pasangan Bikin Kecanduan? Ahli Beberkan Alasannya Mengapa Selingkuh Itu Indah

Mahasiswa pascasarjana di University of California, Irvine (UCI) diinstruksikan untuk mengonsumsi sepuluh makanan berserat tinggi dan tidak diolah, dengan total rata-rata 25 gram serat per hari selama dua minggu berturut-turut, tak lupa dikumpulkan juga sampel tinja untuk melacak komposisi mikroba usus mereka.

Pada akhir percobaan selama 14 hari, para profesor menemukan bahwa flora usus siswa telah "berubah secara signifikan," termasuk peningkatan kelompok bakteri menguntungkan Bifidobacterium.

Halaman
123
Editor: pairat
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved