Kenali Mastitis yang Rentan Dialami Ibu Menyusui, Berikut 5 Cara Atasi Mastitis dengan Bahan Alami

SRIPOKU.COM - Setelah melahirkan para ibu cukup legah karena penantian selama ini terbayarkan setelah melihat sang bayi.

Namun perasaan legah ini hanya berlangsung sekejap karena para ibu akan dihadapkan dengan fase menyusui bayi.

Masa pemberian ASI (Air Susu Ibu) susah-susah gampang. Permasalahan pun kerap muncul saat masa menyusui.

Mulai dari produksi ASI yang kurang lancar dan bahkan sama sekali tak bisa mengeluarkan ASI.

Di sisi lain para ibu kerap merasa lelah dan kewalahan karena  setiap hari harus sering menyusui bayinya.

Bahkan, tak jarang melewati malam dengan jam tidur yang kurang.

Nah ada salah satu gangguan yang sering dialami ibu menyusui yakni mastitis.

Baca juga: Selama Ini Diam, Rupanya Laudya Cynthia Bella Pernah Kode Soal Perebut, Pantas Cuma Bertahan 2 Tahun

Lantas seperti apa Mastitis?

Nah, mastitis adalah peradangan jaringan payudara yang umum terjadi pada ibu menyusui.

Biasanya mastitis disertai rasa nyeri dan panas di sekitar payudara.

Para Moms biasanya kebingungan apabila mengalami mastitis, harus putus menyusui bayi atau jalan terus?

Ternyata, Moms tidak perlu berhenti untuk menyusui walau sedang mastitis karena menyusui justru bisa membantu meredakannya.

Dikutip dari Healthline, berikut 5 cara meredakan mastitis dengan bahan-bahan alami yang ada di rumah:

1. Daun kubis

Penelitian menunjukkan daun kubis dingin sama efektifnya dengan kompres panas untuk meredakan pembengkakan payudara.

Moms bisa meletakkan daun kubis dingin ke payudara selama 20 menit.

Setelah itu bilas sampai bersih. Ulangi perawatan ini hingga 3 kali dalam sehari.

2. Tea tree oil

Misalnya, tea tree oil mengandung senyawa yang disebut terpinen-4-ol, yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiradang. 

Moms dapat mengoleskan minyak secara topikal dan mengencerkannya dengan minyak zaitun atau almond.

3. Bawang putih

Bawang putih mengandung antibiotik yang dapat merangsang sistem kekebalan tubuh.

Moms bisa langsung menelan bawang putih mentah atau mencampurkannya dengan jus untuk menetralkan rasa getirnya.

4. Vitamin C

Vitamin ini membantu penyembuhan luka dan mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. 

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa vitamin C membantu mengobati infeksi mastitis pada sapi. 

Beberapa buah-buahan yang mengandung vitamin C tinggi diantaranya jeruk, tomat, jambu biji merah, dan lain-lain.

5. Air

Moms menyusui membutuhkan banyak air agar tubuh tetap terhidrasi.

Minum banyak air akan membantu menjaga suplai ASI Moms. 

Para ahli merekomendasikan minum 13 cangkir cairan setiap hari jika Moms menyusui. 

Tak hanya air putih, Moms bisa meminum susu, jus, teh herbal, dan kopi.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Ibu Menyusui Rentan Alami Mastitis, Ini 5 Obat Rumahan Murah Meriah Untuk Meredakannya

Baca juga: Keganasan Netizen Indonesia Disorot Media Malaysia, Tuduh Penyebab Akun IG All England 2021 Raib

Baca juga: JADWAL Imsak dan Buka Puasa Bulan Ramadhan 2021 Terlengkap untuk Kota Prabumulih dan Sekitarnya