Breaking News:

Tips Bersihkan Paru-paru, Akibat Rokok dan Polusi, Salahsatunya Terapi Uap

Meski demikian, metode ini hanya dapat menjadi solusi semetara dan belum terbukti memberikan efek positif secara jangka panjang

SRIPOKU .COM --  Paru-paru rentan kotor dan berlendir akibat berbagai polusi, termasuk akibat merokok. Periksa ke dokter tentu paling disarankan untuk melakukan perawatannya.

Namun ada baiknya anda mencoba mengatasi sendiri gangguan polusi paru-paru, guna meningkatkan fungsi organ pernafasan ini.

Berikut sederet cara ini yang bisa dipraktekkan guna menolong paru anda sendiri:

Asri Disarankan Jalani Terapi Uap Atasi Cideranya

Amalkan Setiap Hari Setelah Shalat Wajib, Bacalah Doa Penglaris Ini Agar Mendapat Untung dan Berkah

4 Manfaat jika Anak Memiliki Hewan Peliharaan, Lihat Pengaruh ke Psikologis hingga Fisik si Kecil

1. Terapi uap

Ilustrasi
Ilustrasi (ISTIMEWA)

Terapi uap atau inhalasi uap dilakukan dengan cara menghirup uap air untuk membuka saluran udara dan membantu paru-paru mengeluarkan lendir.

Orang dengan kondisi paru-paru mungkin melihat gejala mereka memburuk saat udara dingin atau kering. Iklim ini dapat mengeringkan selaput lendir di saluran udara dan membatasi aliran darah.

Sebaliknya, uap bisa menambah kehangatan dan kelembapan pada udara, yang dapat meningkatkan pernapasan dan membantu melonggarkan lendir di dalam saluran napas dan paru-paru.

Meski demikian, metode ini hanya dapat menjadi solusi semetara dan belum terbukti memberikan efek positif secara jangka panjang untuk paru-paru.

2. Batuk terkontrol

Ilustrasi Batuk
Ilustrasi Batuk (Dokter Sehat)

Batuk adalah cara tubuh mengeluarkan racun secara alami yang terperangkap di dalam lendir. Batuk yang terkendali akan mengencerkan lendir berlebih di paru-paru, mengirimkannya melalui saluran udara.

Halaman
123
Editor: Adrian Yunus
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved