Breaking News:

Bolehkah Penderita Diabetes Makan Nasi? Temukan Jawabannya di Sini

Melansir pemberitaan  Kompas.com, olahraga yang dilakukan dengan baik, benar, teratur, dan terukur terbukti dapat membantu menurunkan kadar gula darah

Tokopedia
Ilustrasi - Menu untuk penderita diabetes. 

SRIPOKU.COM, JAKARTA - Nasi adalah makanan yang wajib ada di Tanah Air.

Tak heran jika kemudian ada anggapan ""Enggak ada nasi, sama dengan enggak makan".

Lagi pula, kebanyakan dari para petani desa tempoe doeloe, sebelum turun ke sawah mereka makan nasi terlebih da hulu. 

Bahkan nasi dan lauk pauknya tetap dibawa untuk bekal makan siang di pondokan sawah.

Diabetes

Tapi bagi penderita diabetes agak beda lo sobat.

Kenapa?

Melansir Healthline, salah satu caranya adalah dengan disiplin memantau Indeks Glikemik (GI).

Skor GI berkisar mulai dari 0 hingga 100, yang menunjukkan bagaimana sebuah makanan memengaruhi kadar gula darah seseorang.

Makanan dengan skor GI di atas 70 dinilai dapat memicu kenaikan gula darah secara drastis.

Halaman
1234
Editor: aminuddin
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved