Breaking News:

5 Cara Sederhana Tingkatkan Kualitas ASI, Efektif Coba Sendiri di Rumah tanpa Harus ke Dokter

Mengingat pentingnya peran ASI demi tumbuh dan kembang sang buah hati, berikut 5 cara untuk meningkatkan kualitas ASI.

Shutterstock
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM – Salah satu asupan yang terbaik untuk bayi yang berusia di bawah 6 bulan adalah Air Susu Ibu (ASI).

Dan idealnya ASI diberikan sejak bayi baru lahir hingga dilanjutkan sampai dengan usia 2 tahun.

Namun, tak sedikit ibu yang merasa cemas dan kebingungan untuk meningkatkan kualitas ASI-nya. 

Ya, kandungan kompleks pada ASI yang relatif mudah dicerna dan sangat dibutuhkan bayi, tak tergantikan oleh susu formula mana pun.

Inilah mengapa banyak pihak tak henti-hentinya menggalakkan ASI eksklusif demi masa depan generasi penerus bangsa.

Mengingat pentingnya peran ASI demi tumbuh dan kembang sang buah hati, berikut 5 cara untuk meningkatkan kualitas ASI.

Baca Juga: Tubuh Terasa Sering Lelah hingga Otot Nyeri? Yuk Coba Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini untuk Meredakan

1. Makan Seimbang

Ilustrasi makanan
Ilustrasi makanan (Tangkap layar YouTube daftar Populer)

Konsumsi makanan sehari-hari dengan kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang berimbang.

Ingat, jumlah makanan yang harus dikonsumsi ibu menyusui memang sedikit lebih banyak daripada biasanya.

Halaman
123
Editor: pairat
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved