Breaking News:

Olahraga Angkat Kaki dan Tempel ke Tembok Sore Hari Ternyata Memiliki Manfaat Segini 

Salah satu olahraga yang direkomendasikan untuk dilakukan di tengah pandemi seperti saat ini adalah yoga seperti angkat kaki dan ditempelkan ke tembok

nakita
Olahraga angkat kaki tempel ke tembok 

- Punggung bawa dan paha bawah menjadi rileks.

- Pencernaan jadi lancar.

- Sembuh dari insomnia atau susah tidur.

- Bagi yang sering berdiri atau duduk terlalu lama, gerakan ini bisa membuat kaki dan pergelangan kaki rileks.

Serta Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:

Tapi perlu diingat Moms, bagi orang yang mempunyai riwayat penyakit glaukoma, hipertensi, dan hernia tak boleh melakukan gerakan yoga sederhana ini.

Selain manfaat di atas, Moms juga bisa mendapat ketenangan setelah melakukan gerakan angkat kaki dan menempelkan kaki di tembok selama 20 menit.

Untuk hasil yang lebih maksimal Moms harus melakukan gerakan ini setiap sore hari.

https://nakita.grid.id/read/022548456/ingin-olahraga-tapi-bingung-mau-mulai-dari-mana-coba-angkat-kaki-dan-tempelkan-ke-tembok-selama-20-menit-di-sore-hari-rasakan-sensasi-ini-setelahnya?page=all

ilustrasi
Update 9 Februari 2021. (https://covid19.go.id/p/berita/)
Editor: aminuddin
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved