Breaking News:

Penderita Asam Lambung Juga Butuh Vitamin C, Begini Cara Aman Agar Tidak Kumat

Pederita asam lambung, dalam pemenuhan vitamin C perlu berhati-hati karena terkadang bisa membuat penyakit kambuh.

Net
ilustrasi sayur dan buah-buahan 

SRIPOKU.COM - Vitamin C tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, kebutuhan akan vitamin C ini dipasok dari makan atau suplemen.

Namun bagi pederita asam lambung, dalam pemenuhan vitamin C perlu berhati-hati karena terkadang bisa membuat penyakit kambuh.

Sebetulnya mengonsumsi vitamin C sesuai dosis yang dianjurkan umumnya aman bagi lambung dan bermanfaat bagi kesehatan.

Tapi, mengonsumsi vitamin C dosis tinggi atau berlebihan dapat memiliki memicu kumatnya gejala asam lambung.

Namun sebelum sampai pada ulasan vitamin C yang aman untuk penderita asam lambung, ada baiknya kenali lebih dulu manfaat vitamin C.

Beberapa Manfaat vitamin C

Adapun Vitamin C termasuk jenis vitamin larut air. Secara umum vitamin C untuk menunjang tumbuh kembang, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, sampai menjaga daya tahan tubuh.

Melansir Healthline, manfaat vitamin C bagi penderita asam lambung yakni mencegah penyakit asam lambung kronis atau gastroesophageal reflux (GERD).

Hasil penelitian pada 2012, mengeveluasi efek antioksidan yang terkandung dalam vitamin C, A, dan E.
Sumber vitamin tersebut berasal dari buah, sayur, dan suplemen. Dari hasil penelitian, objek penelitian yang mengonsumsi buah dan sayur lebih banyak penyakit asam lambungnya cenderung lebih jarang kambuh.

Hasil studi juga menunjukkan, penderita asam lambung serta penderita komplikasi GERD (barrett's esophagus dan tumor esophagus) yang rajin makan sumber antioksidan alami, kualitas hidupnya lebih baik ketimbang dari penderita yang mengonsumsi suplemen vitamin.

Halaman
1234
Editor: Azwir Ahmad
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved