Ingin Cepat Hamil? Inilah Daftar Makanan Penyubur untuk Pria & Wanita, Ternyata tak Bisa Disamakan

Ketika berbicara perihal kesuburan artinya kita juga membicarakan perihal sperma dan sel telur.

Sel telur yang baik serta kualitas dan kuantitas sperma yang baik juga akan membuat kehamilan menjadi lebih cepat terjadi.

Salah satu cara untuk meningkatkan kesuburan tersebut bisa melalui makanan.

Seringkali kita mendengar bahwa ada makanan yang bisa meningkatkan kesuburan.

Hal itu benar, tetapi ternyata makanan yang Moms dan Dads konsumsi agar subur berbeda jenisnya.

Makanan yang dikonsumsi wanita

dr. Reisa Broto Asmoro pada tayangan dr. Oz Indonesia menyebutkan ada 4 jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan para Moms.

Makanan pertama yaitu produk olahan dari susu seperti yogurt, susu, dan susu sapi.

Pasalnya produk olahan susu memiliki kadar kalsium yang tinggi sehingga bisa membantu untuk meningkatkan ke suburan.

Selain produk olahan susu, daging juga bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan karena kandungan protein dan zat besinya yang tinggi.

Dengan begitu daging akan merangsang pembentukan sel telur agar cepat matang sehingga siap untuk dibuahi.

Selanjutnya yaitu kacang-kacangan karena kandungan karbohidrat kompleksnya yang berperan untuk meningkatkan gula dalam kadar yang cukup serta menjaga kadar insulin.

Terkahir yaitu buah-buahan yang berwarna cerah karena memiliki kandunganantioksidan yang tinggi sehingga kesuburan sel telur dapat meningkat.

Baca juga: Tak Banyak Tahu, Selain Alat Tes Kehamilan Ternyata Ini Fungsi Test Pack Jika Digunakan Pria

Baca juga: Nobu Terbang LAngsung dari Jepang, Gisel Mangkir: Ini Alasannya Tak Bisa Hadir Diperiksa Polisi

Makanan yang dikonsumsi pria

Dalam tayangan yang sama, dr. Ryan Thamrin menyebutkan ada 3 jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan para Dads.

Makanan pertama yaitu kerang karena memiliki kandungan seng sehingga produksi sel sperma dapat meningkat.

Selanjutnya yaitu ikan salmon karena kandungan asam lemak esensial di dalamnya yang berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah pada pembuluh darah di area testis.

Selain itu, makanan yang mengandung antioksidan tinggi juga berguna untuk melindungi kualtas sperma.

Terlebih untuk Dads yang memiliki kebiasaan merokok, minum minuman beralkohol, dan mengenakan pakaian dalam terlalu ketat.

Makanan kaya antioksidan yang bisa Dads konsumsi yaitu bayam, brokoli, dan mangga.

Terakhir yaitu makanan dengan kandungan asam yang tinggi seperti asparagus dan jambu biji merah.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Ingin Cepat Hamil? Inilah Daftar Makanan Penyubur Untuk Moms dan Dads, Ternyata Tak Bisa Disamakan